珞珈新愿 | 自律坚毅，抵岁月之艰

上一期里，一位来自河南的同学向小招倾诉了难以自我约束的烦恼，为此我们特意采访了寒假留校的樊双阳学姐，并邀请学姐写了一封回信，来看看樊双阳学姐是如何在疫情之下坚持自律、顽强生活的吧！

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亲爱的武小招：

你好！

我是河南的一名高三学子！今天看到了你写给我们的话，内心很受触动，所以想给你写封信，借此来吐露我的心声。

已是寒冬，家临马路，每日在房内听到街上车水马龙的呼啸声，对未来也越来越坚定。在我初三的时候，第一次了解到武大。那时候班主任给我们讲述了一位学姐的经历。印象最清楚的就是她最后考上了武大，一个从未了解过的樱花烂漫、学风包容的学府，一个符合我对未来大学生活期待的学校。从那时候起，上武大的梦想便已在我的心中萌芽。

上了高中后，有人问我理想大学是什么，我首先想到也是唯一想到的就是武大。后来虽然意识到我离武大的距离，但是被我认为象征着美好与理想的武大从未在我心中淡去。近来，武汉疫情严重非比寻常，武汉也被封城，我的心中对武汉市民、武汉学子的挂念愈发深重。真希望武汉能快点好起来，中国能快点好起来！我在河南送来对武汉，对中国的真诚祝愿！

受疫情影响开学延迟，自制力极差的我每天都很懒惰。虽是心中有万丈豪情，可身体还是像被缚在床上，不想动弹。我对自己的学习也越来越担忧，可是每天的赖床和偷懒更加重了我的负罪感。我知道自己很懒，也很讨厌自己的这种状态。有时候我也怀疑这是不是天生的惰性，我的好朋友们都有很好的自制力，看到自己和别人差距越来越大，我的心里也越来越难受。小招，我不知道该怎么办，不知道这样的求助会不会很奇怪，但我还是想尝试一下，我该怎么办，能给我一些建议吗？

2020.02.02

一名高三学子

如何做好自我管束、提高自制力是有效学习的第一步，樊双阳学姐针对这位同学的问题结合自身经验给出了耐心的答复

同学：

你好，看到你的来信，其实你大可不必太慌张。

首先你认识到自己自制力较差，能够对自己的学习感到担忧，也知道这样做可能有点问题，说明你能认识到问题，而不是自我麻痹，这挺好。

人都有惰性，这很正常，而且你们高三学习负担确实比较重，想要一定的放松，也能够理解。所以从主观上来看，问题不大。

难就难在客观情况不允许。建议你把心中的万丈豪情换成当地的重点录取率，以及自己的语数外、理综或文综上还没有解决的问题。现在2月份，你们一模应该已经考完了吧，差不多对知识点应该有一个地毯式的复习了。那你现在要做的就是赶紧查漏补缺，有什么自己还没有攻克的难点，还不熟悉的知识，一步一步开始做起来，计划做详尽一点，每天解决几个问题，自然就有事干了。

而且你可以向你的父母、老师和朋友倾诉，大家一起交流沟通，相信我，把问题说出来会好一些的。这个时候你需要和别人沟通，去找喜欢的老师聊聊天吧，心情好了立马就投入学习中吧。加油！

樊双阳

2月3号于珞珈山

坚守在珞珈山里的樊双阳学姐

到底是如何安排自己的学习生活的呢？

让小招来为你一一揭秘！

留守珞珈未归家，疫情当前亦自如

寒假来临，大多数同学都会选择回家过年，但樊双阳却选择留在学校，没想到还遇上了武汉疫情。

疫情的严重性是意料之外，而意料之内则是对学业和未来的早早规划。

樊双阳在放假之前就在武汉早早找了毕业实习，并决定利用这段时间准备毕业论文，“学会和自己相处，才是能够安抚自己最好的办法。要有正经的学习任务或工作，有自己的兴趣爱好，能够去尝试未知领域，保持好奇心、自律自强，能够向这个目标去努力，哪怕只有自己一个人，也能够生活的很好。”

生活总会有意外，但总有人能够沉潜下来，持续向前。

在重大的疫情面前，难免会使人惶恐不安，学业之外的压力和变数又如何去看待呢？

学校周到细致的安排以及防护工作无疑给她带去了温暖和抚慰，“学校进出门的时候会给我们测量体温，也给我们分发了口罩，宿管阿姨会在楼道里进行定期的消毒，辅导员也会每天询问了解我们的身体健康状况。”

不止于此，家人朋友的问候也给她带来莫大的鼓舞和支持，叮嘱她要及时沟通，保持良好的心态，“尽管这次疫情来得很突然，但学校对我们照顾得都很好，家人因此也比较放心，比较支持。”

未知之路或不止，自律沉潜见星河

虽然人在武汉，但学校内仍然如往常一样平静，留校生活也在有序开展。

由于不能出门，樊双阳每天的生活十分规律，按时三餐休息、合理安排学习和娱乐时间，每天规划三小时左右的时间写论文，做完之后也会看电影、听音乐等放松一下。

关于假期最重要的安排写论文，疫情无疑对此产生了重大影响，她更希望在亲历历史之时不仅能够冷静面对，更能睿智探究。为此，她将研究主要方向放在了微观家庭在遭遇重大疾病时做出的一系列反应。

“虽然这是一个公共卫生事件，但对于微观个体家庭来讲，却有很多含义。它涉及到一个家庭在面对风险时的应对与分担，道德伦理与情感;也涉及到社会保障，对完备的金融市场的需要等各个方面。”

面对偶尔的消极情绪时，她认为沟通是很好的方式。

无论是和朋友还是家人的沟通，都会给情感找到出口，得到及时的安慰和理性的建议，“我比较喜欢和别人分享或者倾诉，每天都会在群里聊一聊，他们也很包容我每天当龙王”，字里行间都透露着乐观向上的生活热情。

除了从外界不断汲取力量，她也在用内心的强大沉稳不断战胜生活中的各种困难。面对紧张严峻的疫情，没有不必要的不安和焦虑，能够保持稳定平和的心态来应对，继续将重心放在生活中更重要的事情上。

诚挚寄语高三人，独立人格展风华

在武大三年多的时光里收获无数，她也期待把这份热情和美好传递给更多的后来人。

“站在大学回望高中，我个人的看法是，首先能够完成学校和高考的要求，在这个基础之上，要形成自己独立的人格，有自己的思想和看法。因为从18岁这个节点之后，越来越多的事情和问题需要你自己去面对，自己去做决策。别人的建议都只能是参考。所以你有没有自己的想法，有没有勇气去面对自己做出的决定所要负担的结果，都会影响着你大学时期是不是会感到迷茫或找不到方向。”

疫情还没有结束，但生活仍在继续，一如樊双阳同学，许多留守武大的学子都在默默修炼。等待大家回珈的那一刻，待到樱花盛开时，依旧人头攒动，热闹非凡。在此，武小招也渴望听到更多高中学子的声音，希望你们勇敢地说出心中的热爱和烦恼，我们会一如既往地耐心回复，帮助你们度过这个关键的时期！

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文案：孟令芳、丁晓、刘莹莹

图片：樊双阳、李俏玲

排版：吕佳琪

审核：白玉