【立冬】冬天就这么来了，你准备好了吗

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

——唐·李白《立冬》

浪漫的诗仙李白似乎很懂得生活，暖炉驱寒，温酒暖心。而如今在怀院的我们，又应该以怎样的姿态来迎接这寒冷的冬日呢？

一：怀院冬景！

照片往往是凝固时光的最佳手段，

新入学的大一的同学们还没有见识过咱们怀院冬季的美景呢！

怀院在冬雪的覆盖下如裹素美人，

接下来小编就把她的美照分享给大家！

（来源于怀化学院贴吧）

二：冬冻动！

随着冷空气的到来，气温越来越低了。相信大部分的同学肯定只想宅在寝室里面，更不用说参加运动锻炼了，在这里小编温馨提示要锻炼身体可是生活中必不可少的一部分哦~

1.锻炼之前充分热身

2.锻炼时衣物的薄厚要适当

3.锻炼时应适时调整呼吸

4.室内锻炼时应保持空气流通

三：冬懂！

立冬是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。

气温下降 变化明显：

随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期，并在11月底陆续入冬。

四：冬咚~

运动过后是伴随着音乐的宁静，即使我们身在这阴沉的天空下，我们的心情可不能阴郁哦。这里小编推荐几首轻快的音乐，给大家不一样的音乐盛宴！

1.Lemonad Chris Ric 歌手虽其貌不扬，歌曲却清澈美好，仿佛让人听到了阳光。

2.All You Need To Know

Shane Filan

依旧是轻快的节奏，但Shane的声线总能给人一种温暖中透着力量的感觉。

3.Tomorrow With You

Senpai，Kondor

这首纯音乐真的的会给人一种豁然开朗的感觉，它拨开了内心的迷雾，温暖的阳光又撒向大地，明天依旧会很好。

4.菊次郎的夏天

K.Willians

虽然肯定有好多人都听过这首钢琴曲了，但我还是忍不住要再推荐一次。试想一下，在这寒冷的冬日里听着“夏天”，那将是一种多么奇妙的感觉！

5.Break

宫本笑里

卡农系列----温暖而坚定的力量

（图片来源于网络）

微信编辑：颜娟 贺勇

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