今天，你的被子生气了吗? | FM1958

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我是你们的主播鑫辰

今天，我想和大家聊聊关于起床的这个话题。

在怀化的冬天，早上起床成了一件我们公认的大事。前段时间，我在网上看到了一段有趣的话，在这里分享给大家：早上，我的闹钟把被子吵醒了。被子很生气，把我狠狠地按在床上。我动弹不得，于是我又睡了，于是我迟到了。

不知道你们有没有这样的经历…明明早上被闹钟给闹醒了，内心却在做着斗争，想着再眯会儿眼吧，不久就迷迷糊糊地又睡过去了。于是…就迟到了。其实，冬天起床困难的现象不仅仅出现在我们少数人的生活中，而是大部分人都存在这个问题。

近日，关于大学生起床困难的话题上了微博热搜，标题是“超六成大学生起床困难”。同时，据中国新闻网报道：一份针对大学生的调查显示，有62.22%的被调查者表示自己起床困难，近七成受访者认为“起床困难”的主要原因为“前一天睡觉过晚”，62.73%认为“天气太冷”对顺利起床存在影响，15.21%则表示“室友不起，我也不愿意起”。如果你恰巧也是起床困难族中的一员，你的起床困难原因属于其中的哪一类呢？

生活在怀院，我们都深深地体会到了这里的冬天。

如果制定一份“冬天禁止起床”的规定，想必一定会是大家冬日里的福利了吧。虽然说这个想法并不现实，可是它却在话题热搜中出现了。从这里我们能看出，大家是多么渴望在冬日的早晨睡上一个长长的懒觉呀。

或许你会说，大冬天，闹钟叫我千百遍，我待闹钟如初恋。的确如此，这段话形容了被窝强大的魅力。说了这么多，那么现在，让我们来谈谈该如何摆脱起床困难户吧。

首先，我们需要制定健康的作息计划，保证充足的睡眠时间。不论做什么，都一定不能熬夜晚睡，因为这样会影响个人的精力，很有可能第二天会起不来。其次，选择一首对自己有特殊意义的歌曲作为起床铃声。最好是充满激情和希望的歌曲，这对第二天的起床有着极大促进作用。

俗话说：“你永远叫不醒一个想睡觉的人，除非他自己。”。

我们每天早上按时起床是自己的责任，叫醒我们的是我们自己。同时，希望我们对每一个崭新的一天都充满期待，只要每天有个期待就足够我们迎接这一天的到来。不管这个期待是什么，至少让我们觉得新的一天还不错…

让我们从现在开始，早早地按时睡觉吧。

好啦

时间不早了

小耳朵们

早点休息哦

晚安

互动环节

#你有没有让自己早起的好方法呢?#

小怀在评论区等你哦

语音来源：刘鑫婷

微信编辑：许芳萍

责任编辑：卓东

审核：杨若邻

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点在看的都能早早起床哦～