研究发现：睡眠过多竟会增加老人痴呆症患病风险近八成

对现代人来说，熬夜早已经是家常便饭。很多人顶着熊猫眼加着班，打着游戏，刷着朋友圈；也有人“熬最长的夜，敷最贵的面膜“，试图补救熬夜带来的恶果。不知从何时开始，我们开始被熬夜猝死的新闻刷屏，也由此开始渐渐重视睡眠的重要性，提防熬夜的危害。

然而，与普遍睡眠不足的年轻人不同，老年人睡眠时间过长比缺乏睡眠的危害更大。

近日，昆山杜克大学全球健康中心助理教授吴晨凯博士与中国人民解放军总医院研究人员在知名老年医学期刊《美国医学协会常务理事杂志》（Journal of the American Medical Directors Association）上发表了一篇关于老年人睡眠时长与痴呆症风险的综述研究，结果显示，睡眠时间过长将使老年人全因性痴呆症的发病率提高77%。

痴呆症是一种慢性或进行性综合征，多由神经退化障碍引起，多发于60岁或以上的老年人群，表现为不可逆的认知功能逐渐退化，无法独立生活。因此，患有痴呆症给病人，家属，以及医疗保健资源带来了极大的压力。由于目前尚未研制出有效的治疗方法，针对痴呆症形成原因的研究便显得尤为重要。

科学家们现今渐渐开始关注睡眠与痴呆症风险的关系，但科学界并未就此得到一个统一的答案。此外，该类科学研究的样本普遍较小，其结果并不具备推广性。为了进一步探究睡眠时长与痴呆症的关系，吴晨凯教授团队和解放军总医院的研究人员系统地总结了历年发表在各大刊物的科研成果，使用元分析来研究睡眠时长与痴呆症的关系。

该研究以 Dementia（痴呆症），AD（阿尔茨海默症），Cognitive decline（认知下降），Sleep characteristic（睡眠特征），Sleep duration（睡眠时长）为关键词，在 PubMed, EMBASE, Web of Science 等论文数据库进行搜索，再根据要求将检索所得的文章进行筛选。为了保证文献质量，研究人员还根据文献质量评估表（Newcastle-Ottawa Quality Assessment Scale）分别就文献质量进行评估。最终筛选出8篇文献用于此次研究。

研究筛选过程

为探究睡眠时长与痴呆症的关联，团队将睡眠时间分为短时间睡眠（小于5-6个小时）,正常睡眠（6-7小时左右），以及长时间睡眠（大于8-9个小时）。后通过随机效应模型，获取效果量以及95%的置信区间。此外，团队还对数据进行了敏感度分析，以保证研究的可靠性。

研究结果显示：与正常睡眠时间相比，过长的睡眠时间将导致老年人全因性痴呆症发病率提高77%，而较短的睡眠则未与痴呆症发病率呈现明显的正向关联。

对于这一结果，团队给出了两种可能的解释：

1）睡眠时间过长的人可能存在一些潜在的健康问题，进而增加痴呆症的风险。

2）睡眠过长可能是抑郁症的表现，抑郁症也是诱发痴呆症的风险因素。

该研究对现有的证据进行了全面的概括总结，有着重要的临床意义，能够帮助医生更好地识别有患病风险的老年群体。

吴晨凯

吴晨凯博士现任昆山杜克大学全球健康助理教授，全球健康理学硕士项目副主任。其主要研究领域包括：心脑血管疾病、衰弱、失能的预防以及健康老龄化和长寿的促进。吴晨凯教授已经发表二十余篇 SCI 论文，研究成果曾被《华尔街日报》、《英国卫报》、美国全国公共广播电台等二十多个国家的百余家知名媒体报道。

作者：Echo Qian

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