给全校心理委员的一封倡议书

2020-6-12 00:29:04

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给全校心理委员的一封倡议书

南通大学杏林学院

各位心理委员们好：

白白最近,新冠肺炎的实时动态牵动着每一个人的心，全民都在为武汉加油，祈祷疫情能够尽快得到控制，已感染的患者能够尽快康复。因为疫情的关系，各地学校都推迟了开学时间，而在这段多出来的假期里面，我们心理委员可以做些什么呢？在此，向全体心理委员发出如下倡议:

免费观看心理委员mooc学习视频

白白心理委员是高校基层心理援助和危机干预的重要一环，是学校心理健康教育的重要补充，也是大学生朋辈心理辅导的重要部分，能够极大地推动大学生自助、助人和互助。那么，作为一名心理委员要做哪些具体的工作呢？做这些工作又要遵循哪些原则？想得到问题的答案，就请大家微信搜索公众号“全国高校心理委员工作平台”，并对此关注。或者直接扫描二维码关注。

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白白关注以后进入底部菜单栏里的毫末平台，打开以后进入首页“心委培训”，总共有十四个专题，里面所有的视频可以免费观看，每个视频时间约20-40分钟。利用好这次机会免费学习，提升技能，让各位心理委员把延长的寒假过得更充实！此外，心理委员们也可以把此MOOC分享给班级同学，促进共同成长。

为心理情景剧大赛做准备

白白开学以后，按照计划将举行南通大学心理情景剧大赛，有意向的的同学可以利用这段时间提早开始准备。

白白在上面的公众号中，关注以后进入底部菜单栏里的毫末平台，点击首页“心委活动”，然后进入心理情景剧大赛，可以免费观看第二届全国高校心理情景剧大赛前三等奖作品，拉到底部点击“往届心理情景剧大赛”可以观看首届全国高校心理情景剧大赛全部作品。241个心理情景剧剧目免费观看，有意向参赛的同学可以进行参考学习，其他同学也可以看看一些大学生们的人生故事，也一定可以有所启迪。

观看百佳心理委员视频

白白关注上面的公众号，关注以后进入底部菜单栏里的毫末平台，打开以后进入首页“心委活动”，点击进入“百佳心理委员评选”，可以免费观看第二届全国百佳心理委员视频，拉到底部点击“往届百佳心理委员”可以观看首届全国百佳心理委员全部作品。如果你是一名心理委员，你可以看到全国的楷模。如果你是一名班级同学，你将看到遇到困惑时可以求助的一股强大的朋辈力量！

提升个人

白白这段难得的“宅”生活我们可以在床上从白到黑，把自己喜欢的剧刷上好几遍，但是，这也是我们提升自己的大好时机呀。我们给大家简单列举了以下几条建议：

1、运动健身

白白常言道“生命在于运动”，一个强健的体魄可以显著改善个人内外面貌，同时也可以提升我们自身的免疫力，增强对包括新冠病毒在内的各种病毒的抵抗能力。宅在家里的时间，我们可以利用一些手机app，每天适度做些室内运动，一定记得尽量不要出门哦。

另外除了运动，个人的生活习惯也非常重要，早睡早起，制定一天的日常生活学习安排。

2、加强阅读

白白书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。在家电视看腻了，游戏玩累了的时候，不妨去书架上寻找自己那本买了以后就一直放着没翻的书吧。惬意的午后，品一杯香茗，读一本好书，静静沐浴二三缕阳光，四时难有乐事美于此。

3、学习英语

白白开学以后，新一轮的四六级考试就要开始了，平时忙忙碌碌没空背单词的你，不趁现在多背几个单词更待何时？可以给自己定个小目标，每天背三十个，等到考试时，便得心应手，融会贯通。也推荐大家去看些英文演讲、访谈、电影，有能力的同学甚至可以阅读一些英文书籍，毕竟，熟练掌握一门外语也能使我们终身受益。

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