七彩假期，苏科大的小伙伴们这样精彩度过！

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暑假来了又双叒叕走了

听说暑假有三部曲

西瓜、wifi和葛优躺？

NO,NO,NO

苏科大小伙伴们

的暑假过得可比炎炎夏日还要热火朝天~

学以致用

实习

广电1611 陈怡静

7月10日至31日，我在无锡电视台《视网天下》栏目组中度过了实习时光，成为了我最珍贵的一段回忆。

刚进入栏目组时，我的内心是忐忑不安的，担心自己只是一名大一的学生，很多专业知识还学习得不够深入等等。然而事实上我的担心是多余的，栏目组的老师都很友善负责，他们帮助了我很多。最开始，我只是帮助他们寻找一些节目需要的视频资源；慢慢的，在熟悉了剪辑软件之后，我也开始参与到节目剪辑之中，我学习到了很多节目剪辑制作方面的知识，这是课堂上还没有学到的。

从一个对节目剪辑制作一窍不通的“新生”，到最后我能独立编辑制作一档新闻专题节目，我收获的不仅是专业知识，更重要的是在这个过程中我收获了自信，明确了将来奋斗的目标。

学车

广电1611 张雪

进入大学的第一个暑假，我学车了。我感觉学车很忙也挺累，就一直逃避着，总是想着再等等，以后再学。这次我终于在家人的催促下，开始了学车之旅。第一天学车，我就收到了一个大大的“惊喜”，冒着高温，“享受”着停电所带来的温度，从早上八点学到了晚上八点。

原来学车是真的辛苦，有时我需要早上六点就开始练车，有时要顶着烈日练上一整天。但是在经历了之后，我反而没有了之前对学车的恐惧，现在的我更加喜欢这种充实、忙碌且有所收获的感觉。

我还在学车进行时中，享受当下，期待拿到驾照的那天。我想说，我爱学车，学车使我快乐。

学艺

环境1613 王巧巧

暑期烈日炎炎，哪里有比空调下更惬意的地方呢？于是我去学了素描。

曾经我以为素描是比较容易的，想象两三个星期自己就可以小小称霸了，而现实则是一个星期过去了我还在画线条，最可悲的是线条是歪的……那时我想到了放弃，但闺密告诉我她那时也是如此，只要静下心来一定会成功的。

于是我又耐着性子去“作画”，不在急于求成，而是耐心地画好每一条线、每一个图形……

渐渐地，我发现自己可以徒手画直线、画圆了。学了三个星期，我画得最好的是水果，看着是不是有些食欲呢？

衡量一个人的生活是否过得有意义，不在于他的忙碌程度，而在于他是否全身心地投入到一件事情当中。

1611工商 戈静怡

今年暑假，我参加了学校新建立的HIGO青年义工旅行协会，成为他们的联合发起人。我与大家一起策划了“走进西南”暑期大活动。

第一站是重庆，我们不仅玩得尽兴，还做了许多有意义的事——在重庆谈下两家合作基地，为社团后期发展打下基础；接受《重庆青年报》的采访，义旅事迹登报；在武隆深入走访武隆当地居民了解情况……每天都过得特别充实。

成都，这座享受惬意与悠闲的慢生活城市，我们安排了六天的时间来体会它的城市文化。

成都的“吃”是最为出名也是最吸引人的，六天的时间里我们就把冰粉、凉虾、担担面、串串、火锅全吃了个遍。社长在成都民宿下厨做大餐，澳洲黑胡椒牛排、紫薯奶酪球、咖喱鸡肉饭、可乐鸡翅，还有早晨醒来桌上摆着的岩烧乳酪培根三明治加牛奶。

很快我们就到了昆明，逛了美不胜收的滇池和独具特色的云南民族村。次日在云南大学同学的带领下参观他们的学校，当晚就赶上去丽江的火车。

丽江是一座充满故事的小城，更多的是有故事的人，我们调研走访丽江古城周边的多家青旅，也细细聆听了青旅老板和每个在这工作的义工讲述独属于他们的、意想不到的经历。

这样的旅行对我来说不仅仅是一场旅行，与同龄人出游、与当地居民交流，都让我有了一种融入感与使命感，和简单的跟团游不同，我近距离地接触了当地的文化，更深入地观察了当地民俗，这是一场“走进”而非“走近”的旅行。这21天，3个省市，共计21位小伙伴。是心之所向，素履以往。

不为没意义的旅行出发，HIGO遇见你很开心!

行其所能

排水1411 陈宇哲

——暑假生活-联合国亚太总部

这次暑假早在5月就开始计划，经过苏大朋友的推荐，我申请报名了由联合国亚太总部举行的“Asian-Pacific Youth Exchange”。经过简历、全英电话面试、VCR视频陈述的三轮选拔，最终我获得了资格并作为中国代表之一前往泰国曼谷。

这次的活动的主题是 Sustainable Development Goals (可持续发展目标)，SDG是联合国通过的17个可持续发展目标。本次活动近200名代表根据志愿分配到不同的SDG工作组，前往泰国境内的4个不同地点进行调研并提出相应的解决方案。

和菲律宾代表合影

和台湾和德国的代表合影

我在SDG6组, Clean Water and Sanitation (清洁水与卫生设备)是我们组的可持续目标任务，6位组员分别来自中国、德国、韩国、菲律宾、柬埔寨、尼泊尔。期间我们用英文交流和进行团队工作。每天从起床到睡觉都在讲英文真的是一件很累的事，国际合作也不简单，因为会受到语言、文化等因素影响。

组委会为每个小组配备了泰国当地大学生志愿者作为翻译和泰国当地人进行交流，泰国人民很友善也非常热情，我们的实地调研进行得非常顺利。

当地泰国人家进行调研

当地调研的社区

每天工作完成回host family需要搭乘3次这样的公交车

每天早晨各个小组汇报前一天工作

经过7天的当地调研，所有小组结束活动重新聚集在曼谷，准备进行最后一天在联合国亚太总部的汇报。前一天晚上所有的小组都在通宵完成各种材料PPT、提案、海报等）。

所有小组都站在了联合国舞台上进行了陈述，大家开心的是终于展示了自己的团队成果。闭幕式上，很多人留下了眼泪，很多人大声地说出自己的不舍。在为期半个月的泰国之行中，我们收获了真挚的友谊，我会珍重这份友谊，珍重这份难得的经历。

另外也想给大家分享在国际团队合作时必须具备的三种能力。第一，英文能力，可以清晰地表达自己的观点，正确理解对方的观点；

第二，领导能力，如果团队成员都是精英，那么团队协作的重要性就显现出来；第三，专业知识能力，稳定的专业知识基础才是向上前进的保证。

红色筑梦之旅

7月15日，第三届中国“互联网+”大学生创新创业大赛“青年红色筑梦之旅”实践活动在革命圣地延安举行。全国150万大学生参加本次大赛，上百支大学生创新创业团队参加了走进延安、服务革命老区的实践活动。活动包括红色文化体验参访、大赛评委投盟专家闭门特训、“互联网+”青年乡村创客高峰轮胎等主要活动。我校创业项目“非物质文化遗产翟家大院撕纸”成功入选全国遴选项目组进行参观学习。

在圣地剧院，实践团观看了中国首部大型红色历史舞台剧《延安保育院》。

在延安革命纪念馆，实践团探寻革命历史的发展，学习革命先辈们坚韧不拔的精神。

在梁家河，参观村史馆、知青院、沼气池等，住窑洞感受艰苦生活。

在南泥湾，一览改革开放后延安的沧桑巨变。7.5公里重走长征路活动，体验了意志坚强，不畏艰难的长征精神。

在中国传统文化的学习和传承中，我和我的创业团队也遇到很多困难和困惑，但是我们依然在努力做好传承与创新！我们所做的每一步都是希望有越来越多的人了解中国的传统文化，热爱我们国家的瑰宝，让中国文化自信地走向世界，让世界更好地了解中国。这是我创业的梦想，更是我奋斗的目标。

物流国际1511 吴哲珺

——我与手帐君的暑假

暑假开始前，我买了喜爱的手账本，又屯了很多很可爱的贴纸，胶带和彩笔。我下定决心，一定要在暑期内努力地丰富这一本手帐。

手帐就用来干两件事，就是记录与规划。

记录没有经过规划的；

记录一天的喜怒哀乐，莫名奇妙的思绪；

记录一本或结构严谨的理论书框架，或一段天马行空，让人拍案叫绝的故事；

记录一些和人相处的微妙情愫，洋洋洒洒不知不觉就写了好几页……

规划里有一部分还是很实在地实施了，比如读书计划。之前我看书都是草草而过，不会在脑中留下很深的印象。丰富手帐的欲望驱动着我把书中的概念和大致框架记录在手帐中，并在旁边标注自己的感悟和体会，只有生动形象的输出，才能让我的心里感到踏实。看着满满的笔记，那种成就感与充实感能促使我去阅读一本又一本书籍。

看书又看到一些绘画技法，就想尝试一下，画完后就把画好的作品夹入手帐中，过段时间翻翻感觉记录下了时光。

7月中旬与好友去杭州旅游后，也将自己的游行经历感悟照片，制作成了手帐

2017年｜夏

也许我的手帐不是最有设计感的，不是最规划得最规整的，记录的都是生活的细枝末节，但是，这是我独一无二的生活经历。与手帐君共度的暑假，我感觉快乐又充实。

广电1411 王徐梦雪

——美国游学之旅

我的美国之旅充满着新奇、梦幻与不可思议。这次旅程的甜和苦，欢笑和艰辛，都让我成长不少，转变巨大。体内的能量不断地汇聚，像是在告诉我：你在不断地变强大，敢想、敢拼，去追一个梦或是攀一座山，没什么能阻挡你。

勤奋工作，享受生活

本来以为游学，关键是“游”。但却不知，自己踏踏实实、勤勤恳恳地“学”了一个月。这里的环境和人给予我很大的影响，每天睡眠时间不足6小时，在国内都没有这么勤奋过。不过事实就是如此，我不自觉地“爱”上了学。每天的上课时间是上午10点至12点，下午1点至3点，教授主讲的课程是“发现与创新”，还会邀请他的企业家、教授朋友为我们做不同领域的讲座。周一到周五是在校学习时间，课上不教专业知识，教授所讲的是美国的文化和他的经历，启发我们自我思考的过程。作业要求也和国内完全不同，给一个主题然后学生自我思考延伸做ppt，第二天上台做演讲。

周六周日则会带我们体验美国当地的风土人情，请我们去他家做客开party、听露天音乐会、逛本土的奥特莱斯、坐游轮赏湖。教授也一直创造机会让他的的朋友们与我们交流畅谈，每一天都新鲜又充实。

我没有一天舍得把时间浪费在睡懒觉上，下午去户外实践找灵感，晚上熬夜准备演讲，把作业主题做充分的头脑风暴，于是每次的结果就是：便签纸贴的到处都是。自己和自己较劲过程虽然很辛苦但心里是满满的富足，看到教授赞许的目光和毫不掩饰的夸奖时，我觉得一切都值了。这就是我体验到的“勤奋工作，享受生活”，努力过后才觉得享受的时光格外美好。其实只有在努力和享受中找到平衡点，才是明智的生活方式。

独立坚强，善待他人

初入美国，当地的学生给我最深刻的印象就是——独立。运动、准备三餐、工作学习都很独立。每天早晨6点不到。学校湖边就来来往往有许多的学生早起跑步、骑自行车，大家都各自做着运动， “运动至上”精神在这里随处可以体会。我每天6:00晨跑一小时，并完成了自己的“坚持一件小事21天”计划。

吃餐厅和外卖都非常贵，因此美国的学生都自己准备一日三餐。我们团队10人从不会做饭的菜鸟，到合作烹饪简单的饭菜，最后一桌人围坐在一起品尝来之不易的“大餐”。大家从初入厨房的不知所措到游刃有余，都体会到了独立的重要性。

学习方面，更是如此。学校所有的作业要求和任务下达都传送到学生邮箱，没有学习委员或班长会提醒作业的截止日期。我们前往游学的时间正值学生的假期，学校的健身房、餐厅、图书馆有很多兼职的学生，他们都在为了自己下半学期的学费而努力打工，让我们震撼的同时也心生自愧。

学生们注重奉献和付出。周六周日他们会选择参与社会活动和义工组织。每个人都充满了活力和笑容，坚信善待他人也就是善待自己。我们从中学到了很多，对待陌生人也可以热情微笑，打招呼拥抱，以善意回馈周围的一切。

谢谢这段旅程，谢谢所有陪伴我的人。

行万里路

汉师1611彭雨菲 —— 重庆、成都之旅。

和朋友们一起出去游玩，体验异地风光与美食，不失为一件乐事。

重庆，一座大型3D立体魔幻都市，火热的天气与火辣的火锅相得益彰。重庆的街景与夜景都很美，饭后消食逛逛街，你值得拥有。

成都，天府之国，一个充满人文气息的地方，武侯祠、锦里、宽窄巷子都孕育着成都独特的韵味。特别众所周知的，便是成都的美食。成都的美食更是种类繁多，串串、烧烤、老妈蹄花、双流兔头、红糖糍粑……还有不能忘了凉凉爽爽的冰粉，极大地满足你的食欲呢。

国教1511 张爽

七月底和家人一同去了香港澳门，恰逢香港回归20周年，而我也刚好20周岁。受台风影响，港澳那边不是很热，旅途也算舒适。

香港是寸土寸钻，居民住宅面积十分有限，所以在香港，普通居民都选择去餐厅吃饭，反而条件优越的家庭会在家煮饭。上午，餐厅里会坐满了吃早茶的老人们，看看报纸，吃吃点心，坐等午饭。走在香港的街头，行人们步速很快，车辆有序行驶，很少听到鸣笛声，这构成了香港静谧有序的快节奏生活。我们去了几个名景点：海洋公园、浅水湾、维多利亚港、太平山、紫荆花公园。

相对于气场强大的香港来说，澳门可以说是非常乖巧了。它只有32.8平方公里，道路也特别狭窄，斑马线只有几根，人行道几步就跨过去了。澳门人的生活方式相当悠闲，上午基本看不到店铺开门。信步走在澳门的小巷子里，沐浴着温热的阳光，好像时光都变慢了。

短短四天的旅行，我只窥见了港澳的冰山一角，但也着实为之惊奇。希望日后有机会能再来一次！

暑假已经结束啦，接下来该收收心，完美点亮新学期的新生活啦，你期待吗?

苏州科技大学新闻中心

责任编辑：罗莎