冬至

冬至

冬至，俗称"冬节"。在古代，人们认为到了冬至，虽然还处在寒冷的季节，但离春天已经不远了。这时外出的人都要回家过冬节，表示年终有所归宿。

那么大家知道冬至的由来和传说吗?

古人对冬至可是十分重视的。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气。哇，怎么样，是不是很有趣呢?

而在唐、宋时期，冬至是祭天和祭祀祖先的日子。而且百姓在这一天，也要向父母尊长祭拜。在现代，仍有一些地方在冬至这天过节庆贺，比如江浙，闽南一带啦，在冬至这一天祭祀祖先也是很常见的。对于这一习俗，我也是有切身体会的呢。

你们会唱“九九歌”吗？那可是儿时经常唱的儿歌呢。

九九歌是这样唱的，“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”

也有谚语说：冬至到，吃饺子。但在南方还有吃汤圆的习俗。所以说，各地在冬至时节对于吃的习俗也有很大不同。那么各地都有哪些不同的风俗习惯呢?

①北方的饺子：

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”在中国北方，有冬至吃饺子的风俗。相传，这一习俗是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。想一想在寒冷的冬天，能吃上一碗热腾腾的饺子，是不是觉得很幸福呀?哎呀不行了，口水都快流出来啦!

②南方的汤圆：

古有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间便有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋，还代表团圆之意。原来冬至吃汤圆还有这么好的寓意呢，看来我们的传统习俗是很有趣的呢。

③苏州的酿酒：

姑苏地区有俗语云：“冬至如大年”。传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，这是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人。饮冬酿酒的同时，还会配以卤牛肉、卤羊肉等各式卤菜。在寒冷的冬天，冬酿酒不仅能够驱寒，更寄托了姑苏人对生活的美好祈愿。早就听闻姑苏酿酒的美名，真想现在就尝上一口啊!

①冬至寒冷，那么最重要的，就是注意防寒保暖，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，以利血液流畅。当然，有男朋友的抱男朋友，有女朋友的搂女朋友啦。而我就比较高端了 ，通过神经系统和体液会对身体各部分进行调节。下丘脑将分泌更多的促甲状腺激素释放激素促进垂体释放促甲状腺激素促进甲状腺分泌更多甲状腺激素， 同时伴有肾上腺素的分泌增加和骨骼肌的战栗还有立毛肌和毛细血管的收缩，来抵御寒冷～

②千万不能过度劳累哟，随时随地要保持良好的心态。焦躁、发怒可是很容易伤身体的哦。

③那么女生们就需要更多温暖呵护啦，平常应少吃寒性食物，外出要加强颈、腹部保暖，晚间坚持泡脚，注意养肝、护肝。说到底，就是要多吃点热乎乎的东西啦!

另外，当然啦，天气极寒，别忘问候我们的父母，陪父母唠唠嗑，一家人在一起团团圆圆吃顿饭，让一年中最长的夜晚变得格外温暖和温馨！

天气真是越来越冷了，同学们除了上课吃饭，都不怎么愿出宿舍门了呢。这势必将导致大家的身体素质和免疫力有所下降，而且长期待在开了空调不透气的宿舍里是对身体大有伤害的。所以呢，为了自己的身体健康，建议大家在课余时间多加锻炼，不要因为天气寒冷就一直窝在宿舍里哦。同学们可以每天早晨在操场上跑两圈，在课余时间打打球，比如乒乓球，羽毛球或者篮球，打太极拳也行哦，哈哈。

在天气晴朗的时候，记得多晒晒被子枕头哦，因为冬天天气太过湿冷，被子湿漉漉的睡觉可一点也不舒服呢。尤其是背阳面的孩子们，不要嫌麻烦就不把被子带到宿舍楼底下晒太阳哦，或者可以拜托其他向阳的宿舍帮忙晒晒，也是极好的。

外面冰天雪地，室内温暖如春。相信同学们都喜欢在宿舍把空调温度开的很高，一开就开到“天昏地暗”吧，这其实是不好的习惯，室内室外温差过大，会很容易感冒。而且长期待在干燥的室内，身体容易失水。建议大家在开空调的室内将大衣脱掉，晚上睡觉时记得将空调调低温度，定好时间。记得一定要多喝热水，多吃水果以补充身体的水分哦。

文字：盛欣宇

图片：来源网络

编辑：陶玉杰