小苏支招|向寒冬起床说我可以！

寒冬已至

起床这件事

真是令人伤神

不过不用担心

贴心的小苏给你妙招

轻松对抗“冬困”！

妈妈再也不用担心我赖床啦！

壹

打卡

学校规定：每学期需完成15次早卡签到（6:45-7:15）。

宝宝们醒一醒醒一醒啊喂！

还有什么比想到自己没打完卡更慌张的呢！

在生物钟的驱使下瞬间清醒！

本学期打卡虽已结束，

可打卡的制度已给养成了早起的好习惯~

想改都改不掉哦。

叮！嘚瑟一下：本学期小编打卡完成 √

（好吧，我知道，腻害的苏科大宝宝们都打完了）

贰

早睡

晚上熬夜必然会延迟第二天的起床时间。早一点上床睡觉，睡得不困了，自然就起来了。

长期坚持，形成良好的生物钟，起床——

so easy~

今天的你不该熬夜了，

因为美的人已经睡着了。

↓

如小编

叁

闹钟法

咋滴啦~

谁还没有个夺命连环无敌闹钟叫醒大法嘛~

从六点半到七点，每隔五分钟叫一次，不怕吵不醒自己！

保命提醒：千万别做那个闹钟把整个宿舍都叫起来自己还不醒的人。（别问我怎么知道的）

肆

好舍友

01

简单粗暴型：

有了勤快早起的他（她）们，你还会害怕迟到吗，掀起你温暖的被窝，让你感受来自空气的凉爽，瞬间清醒！

02

温柔暖心型：

默默地去食堂给你带份早饭，

悄悄地放在你枕边，

就不信闻着这香味你还不醒！

听说一食堂的豆浆和油条更配哦~

伍

自我暗示

在心理学上，自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。

起床，同样适用！

“我还要洗漱化妆穿衣服吃早饭早早地去教室学习！再不起来就要舍弃一个环节了！不！一个都不能少！”

立！刻！起！床！（ok，搞定）

陆

学习

终极起床大法——学习的信念。

我爱学习，学习使我快乐。

期末考试期间，每天早上叫醒我的不是闹钟，而是熊熊燃烧的学习之心啊！

别人还在梦中与周公相会，而你，已经在图书馆、自习室、教室里和你最爱的学习约会了，想想都有点兴奋呢！

附

早起福利

早起的宝宝**享有之福利——苏科大美丽清晨景色！

没收到过福利的宝宝就明天早起吧，一起去欣赏苏科大的第一缕阳光！

看了那么多起床的“秘籍”

是不是对你也有所帮助呢

一日之计在于晨

希望每位小可爱都可以早起哟~

苏州科技大学新闻中心

文编：张晨、陈琪然

图片收集：陈琪然、蔡安妮

拍摄：王达

排版：陈琪然

责任编辑：宫宇若、马瑞