今天，我们一起来打“假”！

因为新年疫情的蔓延，几乎所有的社会活动都被按下了暂停键，假期生活也被无限拉长。在“宅家”抗疫的同时，315权益日也正在向我们走来。

315权益日指“国际消费者权益日”，旨在打击各类假冒伪劣产品，保护消费者合法权益。只有彻底消除这些“假冒伪劣”的存在，我们的居家生活才能变得更加美好。那么作为大学生，“宅”在家中的我们又应该怎么做呢？

从我做起，拒绝做“假”大学生！

什么是假大学生？

打假1

紊乱的作息时间

“月亮不睡我不睡，太阳初升我才睡”。宅在家里的日子，我的生活作息已经不由时间决定，白天人间不值得，夜晚的孤独才真正属于我，每到夜晚，我就是一位孤独的诗人，灵感喷涌而来。手机电脑的诱惑困住了我，“不知道在等什么，就是想再等等”，常常就这样熬到了天亮。

打假2

邋遢的生活习惯

不叠被，不洗袜，衣服随便丢，我就是这样放荡不羁爱自由。宅家的日子，头发也是看心情决定洗不洗，指甲一长我就是“慈禧太后”，越邋遢的我才越有艺术家的独特气质，我就是风中一匹潇洒的野狼。反正在家没人看，也有父母帮忙打扫房间，我何不随心所欲，放纵一回。

打假3

过度沉迷电子产品

“组团开黑五杀，推塔吃鸡两不误”，起床第一件事儿就是召集小伙伴组团打游戏。一部手机，一个充电器，一张床，我就能傻笑一整天。宅家的日子，手机在手天下我有，电脑黑屏我就不行，电脑手机就是我的全部，如果网络出现问题，我就回到原始人的生活习惯了。

打假4

不规律的饮食习惯

由于起床时间的不确定性，吃饭时间也从不规律。饿了，来份心仪的炸鸡外卖，坐在床上边吃边追剧，一刻也不耽误；渴了，不想喝没滋味的白开水，打开外卖软件筛选出一家满意的奶茶店，会心一笑，备注“大杯，少糖，去冰”来展现我点的奶茶很“健康又美味”。

打假5

不专心的学习习惯

颓废了这么多天，终于迎来了开学上网课，也正是因为颓废了这么多天，脑子早已屏蔽了关于学习的一切内容。学习网课的时候，我发现手好玩，笔好玩，头发也好玩，心早已飞到了九霄云外，揉一揉眼睛，想要坚持一下的时候，脑子里的两个小人又开始打起了架，自律小人就这样被打败了......

打假6

其他的不良小习惯

拖延，焦虑，健忘等是非常令人困扰的不良小习惯。有些事情明明想要做，却总是暗示自己一拖再拖，最后不仅没完成还浪费了时间，结果每次都懊恼不已，明明想要做出改变，但却一直循环重复，停留在原地踏步。

看完上面的“打假案例”，你中了几条？

快来填充你的小瓶子～

你的“假大学生”行为

熬夜赖床

timi追剧一整天

不洗头不剪指甲

零食当主食

在家“葛优瘫”

学习三分钟热度

作业拖延症

和父母“零交流”

宅在家中的这段时间，知道你的“懒惰”和意志力正在进行殊死争夺。但这么长的假期生活，难道不正应该利用好每分每秒吗？弯道超车，下一位大佬就是你！

作为社会主义事业的建设者和接班人，我们应该拒绝做“假大学生”，下面跟着校会君学习一下怎样做真大学生吧！

什么是真大学生？

适当调整作息 不熬夜不赖床

1

调整生活作息，不仅会让人充满活力，而且能够提高自身免疫力，以最好的状态迎接每一天。

规划好每天的睡眠和学习时间，你将会发现一天24小时完全可以过的很充实愉快。更重要的是，调整好“生物钟”，能够更好地投入到接下来的网课学习中。

注意个人卫生 过精致生活

2

不堆积衣物，早起花三分钟叠好被子，养成良好的生活习惯，妥善安排好自己的每一件事情。掌控好自己的生活，才能掌握自己的人生。

如果一下子没有办法做到，可以采用循序渐进的方法，比如今天只做一件小事，明天在小事的基础上再增加一件，循环往复21天逐渐形成一种习惯。

放下电子产品 培养其他兴趣爱好

3

刷手机，看电视，这当然可以作为娱乐休息的方式，但绝不能成为打发消磨时光的主要途径。

培养读书、运动等其他爱好，“你的气质里，藏着你度过的书和走过的路”，绘画、摄影等等兴趣爱好都等着我们探索，快来get新技能，别把时间白白浪费掉～

养成健康的饮习惯

4

特殊时期，外卖的制作环境我们无法保证干净整洁，尽量避免外来细菌，少点外卖。一日三餐正常吃、按时吃，荤素搭配，均衡饮食才是正确选择。

宅在家里，不如尝试着亲自动手制作美食吧！结果不重要，享受烹饪的过程才是关键，说不定你也是一个“平平无奇”的做饭小天才呢！

认真上课 主学习课外课

5

由于特殊时期，采取线上上课的方式，这是对我们每一个人自制力的一次大考验！

网课的学习应该做到课上注意力集中，积极思考，课后及时完成课后作业，不懂就问。

在获取专业知识的同时，学校还精心推荐了许多课外网课，同学们可以根据兴趣自我挑选学习。希望大家宅在家中也能好好学习，天天向上！

“315权益日”不仅是对于市面上假冒伪劣商品的调查，也是每个人对自身“假冒伪劣”习惯的自查。

在权益日来临之际，权益君提示大家，如果身边发生了一些权益受到侵害的事情，务必沉着冷静莫惊慌，合理地运用维权知识，勇敢地对侵权行为说“不”！

维权必备投诉电话

武装维权知识是高效正确维权的第一步，慕课、学习通、智慧树等网课app里也一些有关权益法律的课程，大家可以自行查询学习。

让我们一起成为“真”大学生，打“假”大学生！

-本期责编-

排版：朱丞颍

图片来源：校学生会微信公众号

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