高考那些事|考前温馨小贴士~

小蓝狮课堂又开课啦！

明天就是高考第一天，

小蓝狮在此预祝广大高考学子考出理想的成绩！

但是在高考之前，

考生有哪些要特别注意的事项呢？

四准备

一是准备好身份证、准考证及考试规定使用的文具用品；

二是熟悉考点环境及自己所在考场和座位；

三是了解考试纪律，学习《考生守则》；

四是注意饮食卫生，劳逸结合，并做好应试的心理准备。

关于学习

做不出来的难题、大题，如果花费大量时间去磨难题并不能带来突破性的提高，就不要去硬磕，太浪费时间。一般而言几天之内自己的能力难以重大突破，不如把基础再巩固好。抱定西瓜，捡捡芝麻。查漏补缺的工作要做到最后一刻，不要放弃一点点疑问。

文科：整理好的解题思路是成功的一半。回归书本，系统复习。

理科：回归错题，整理思路，熟记公式。

关于心态

小编自己念高中的时候，每年那些考上北大清华复旦南大的师兄师姐回来讲话，必然要强调心态在高考中的作用。当时小编心想，切，高考不是拼实力吗，心态这种话太虚了吧！记得当年有一位平时成绩在211水平的师兄，高考之后被浙大录取，他对我们说：“我觉得不是我超常发挥，而是在高考重压下，绝大部分人都发挥失常了。所以正常发挥的我，反而变成了超常。”亲身经历高考之后，才发现师兄师姐们说得太对太对。心态的力量如此之大，大到平时实力差不多的人考出来的成绩会有天壤之别。请注意，这不是运气。你的心理素质，是你在高考中最重要的软实力。高考最好的状态是【适度紧张】。适度紧张的标准是什么？每时每刻都有事情做（你知道自己在做什么，而不是瞎忙），并且知道接下来要做什么，情绪稳定，平静地等待高考。要记住，书是永远背不完的，题是永远刷不完的，千万不要因为高考前夕还有很多不会的知识点而焦躁不安，没有人能把所有的高考题都做出来（即使是状元也要扣几十分的），你需要做的只是正常发挥出你的实力。在紧张的时候，给自己有益的心理暗示，比如：“高考只是给我提供一个机会，无论高考结果如何，我的人生都会很精彩。”“我急还是不急，高考就在那里，不如我平静地等待，积极地迎接。”如果实在紧张，可以去找你的老师，或者你认为经验丰富的校领导聊一聊。千万不要怕，或者觉得有负担，寻求别人的帮助是一种智慧。他们笑看高考多年，早就淡定了，也会很清楚如何安慰你。

关于饮食作息

高考期间饮食一定要注意多吃果蔬，保持原有的饮食习惯。如果出现胃肠不适，及时治疗，一般很快就会康复，不要担心。总体而言是不建议跟以前的生活规律有太大变化。

此外，建议准备一些维生素C和维生素B2，在普通药店都能买到。维生素C有助于舒缓压力，可以每天或隔天吞服1粒。维生素B2具有安神效果，实在睡不着的情况下，可以服用1粒或半粒。不要服用安眠药，因为它有可能在短期内损伤你的神经系统！也不建议饮用过多提神饮料，更不要尝试以前没有饮用过的提神饮料哦。

给家长的建议

考生可能情绪不稳定，家长可能也很紧张，但此时家长一定要控制好情绪，安慰孩子，避免与孩子发生冲突。实在气不过等高考结束了收拾ta都行，一定要等高考结束啊！

家长的最佳状态同样也是“适度紧张”。照常做自己的事情，孩子参加高考是他们的事情，父母帮不上什么忙，就不用太操心。有条件的家长可以在高考期间请假陪同孩子。

总体而言，家长的目的总是希望能给孩子提供最多的帮助，但要注意的是，一定不要让自己的好意变成了孩子的负担，也有许多因为高考期间，家长突然异于平常的、无微不至的关照使得孩子的压力剧增的例子。

没有完美的际遇

只有完美的你

高考加油！

转自:江苏教育发布