军训来的太快就像龙卷风！快收好，你的军训小贴士来啦！

开学已经好几天了，不知道各位新生盐粒子们适应大学的生活了吗？时间可不会等你哦，令人又爱又恨的军训已经来咯。你是不是还在为了军训要注意些什么而头疼呢，不要担心，小编给大家整理了一份军训攻略，请查收！

首先呢，小编给大家整理了一份军训好物红黑榜，快来看看哪些东西榜上有名吧！

红榜

NO.1防晒产品

军训来的快，晒黑也来得快，为了在军训之后还能做人群中最靓的崽，军训防晒必不可少！防晒霜，防晒喷雾统统要安排起来啦！小编推荐碧柔噢，平价大碗用再多都不心疼！

NO.2鞋垫

军训的胶鞋还是比较硬的，可能有的小伙伴受不了，一天下来脚底板疼的直嚷嚷，这个时候有一双柔软的鞋垫就显得格外重要啦！

NO.3芦荟胶

一天下来即使用了防晒，也难免会有些不适应，涂点芦荟胶进行晒后修复，缓解脸上的情况，补水保湿，哪怕是军训也要做个精致的盐粒子呀！

NO.4腰带

不管是男孩子还是女孩子，总有一些腰特别细的，而且军训服本身的腰围就比较大，想要再军训过程中不会因为提裤子而被教官“怼”，一条腰带就是必不可少的啦。

接下来，就是军训需要知道的一些小常识啦。

NO.1多喝水

敲黑板，划重点啊！军训期间，运动量大，身体消耗也大，因此如果不补充水分的话，你永远不知道解散和晕倒哪一个先来。同时为了防止上火，还可以在杯子里泡上金银花，野菊花降降火。

NO.2不要洗冷水澡

一天下来大汗淋漓，恨不得马上冲进澡堂里痛痛快快地洗个澡，但是往往每个同学都是这么想的，就会导致澡堂人很多，于是有些同学就图快，回宿舍洗冷水澡了，这是万万不可以的。这会导致毛孔迅速闭合，体内热量不能散发，最后引起高热。

NO.3不要硬撑

虽说军训是为了锻炼同学们的意志力，讲究一个“坚持坚持再坚持”，但是，这样的坚持是建立在身体能承受的范围之内的，如果实在承受不住了，一定要和教官打报告，出列休息，防止出现意外。

NO.4防止中暑

这里小编给大家科普一下中暑的症状：口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。同学们在防止自己中暑的同时，也要留意一下身边的同学，一旦有情况，要立马反映噢。

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小编就说到这里啦，你还知道哪些军训小贴士呢，欢迎在评论区留言噢！

都说军训是大学生活的第一课，那么，同学们在这一课里都收获到了什么呢？是同甘共苦的珍贵友情，还是坚持不懈的可贵精神呢？无论是什么样的经历，都是不可多得的财富。你的军训记忆如何呢，快来分享一下吧！

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2.学校召开“不忘初心、牢记使命”主题教育动员大会

作者丨谢欣宇

编辑丨胡爱康

审核丨张学张杨熠

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