如果功法会说话 | 太极剑完结篇来啦！

太极

Taiji Jian

剑

书剑飘零，剑啸长虹

少年侠气，白发壮志

剑从不独属武侠

千百年来

它也是文人难以幻灭的梦

以静制动，柔中带刚

飘逸洒脱，温婉大气

这，就是太极剑

今天，小编带大家继续圆梦太极剑

话不多说

让我们跟随

世锦赛武术冠军

南京中医药大学体育部

张凯老师

一起剑舞太极

你也能手挽剑花，清雅绝尘！

17转身回抽

动作详解：

①转体收剑；②弓步劈剑；③后坐抽剑；④虚步前指。要点：弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°；虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约30°。

18

并步平刺

动作详解：

①转体移步；②并步平刺。

19

左弓步拦

动作详解：

①转体绕剑；②上步绕剑；③弓步拦剑。要点：弓步的方向为东偏北约30°。

20

右弓步拦

动作详解：

①撤脚绕剑；②收脚绕剑；③弓步拦剑。要点：弓步的方向为东偏南约30°。

21

左弓步拦

动作详解：（与19式相同）

①撤脚绕剑；②收脚绕剑；③弓步拦剑。

22

进步反刺

动作详解：

①上步收剑；②转身后刺；③弓步反刺。

23

反身回劈

动作详解：

①转体收剑；②提脚举剑；③弓步劈剑。要点：弓步的方向为西偏北约30°。

24虚步点剑

动作详解：

①落指收脚；②转体举剑；③虚步点剑。

25独立平托

动作详解：

①插步绕剑；②提膝托剑。

26弓步挂劈

动作详解：

①转体挂剑；②弓步劈剑。

27虚步抡劈

动作详解：

①转体抡剑；②上步举剑；③虚步劈剑。

28撤步反击

动作详解：

①提脚合剑；②撤步击剑。要点：撤步和击剑的方向为东北方。

29进步平刺

动作详解：

①提脚横剑；②垫步收剑；③弓步平刺。

30丁步回抽

31旋转平抹

动作详解：

①摆步横剑；②扣步抹剑；要点：两脚尖相对成八字形 ③虚步分剑。要点：两脚尖相对成八字形。

32弓步直刺

动作要点：

左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出；左剑指先收至腰间，再附于右腕一齐将剑刺出。

收势

动作详解：

①后坐接剑；②跟步收势；③并步还原。

完整视频

秋高气爽正当时

剑舞太极一气成

以上

就是咱们

太极剑小课堂的

全部内容啦！

诸位，有缘再相会~

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供稿 | 体育部

文案 | 党委宣传部融媒体中心

视频教学 | 张凯

文字 | 沈致远 邓楚楚

图片 | 邓楚楚 部分图片来源于网络

编辑 | 田乐 沈致远 邓楚楚

审核 | 孙新新 刘丹青

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