教官日记丨付浩：为圆教官梦，两年瘦身60斤

本期通讯员丨曾滟

你是不是每天都在讲“从明天开始减肥”，却一直没有明天？一年十二个月都喊着“此月不减肥，下月徒伤悲”，却始终没瘦过几斤？

但是，并不是每个人都是这样，在刚过去的军训中，就有一位两年瘦身60斤的教官。他，就是付浩。

△教官付浩飒爽英姿

付浩，赣南师范大学广播电视编导专业1501班，2017届学生军训二营（新闻与传播学院）四连连长，一百零九个军训教官中的一员。

01

两年瘦身60斤

“起初的想法很简单，就是因为自己的体育没有及格。”提起减肥原因，付浩这样说。

2015年，付浩176的个子有着200斤左右的体重。当时体育测试中引体向上的项目，他连一个都做不了。

为了体育合格，付浩决定减肥。经过努力，付浩从一个引体向上都做不了变成能做6、7个，再到体育及格。慢慢地，在大一的一年里，他减了20斤，但180斤的他在同龄人中还是有点微胖。

付浩和很多男生一样，都有一个“军人梦”。

在2016年学校进行军训教官选拔时，他就决定要报名参加。可惜第一次，他并没有被选上。“‘敌人’太强大，自己太弱小，而且当时自己体型也不太适合做教官。”他也直言，那次失败对自己打击很大。

于是，付浩有了新的目标：一定要瘦，一定要当教官！

他的心里拧着一股劲，决心要让自己瘦下来，当上教官。就这样，他凭着信念和那一股劲，在大二的一年里又瘦了40斤，现在的他已经是个140斤的瘦小伙了。

△瘦身前的付浩

“刚认识付浩的时候他还比较胖，当时为了当教官他还在减肥。我看着他一点点瘦下来的，变化真的很大，很佩服他的毅力。”二营营长马志强这样说。

付浩在减肥两年内尝试过各种方法，这些方法有成功的，有失败的。即使失败了他也不放弃，坚持摸索，最终他找到了适合自己的方法。当问到他有什么减肥秘诀能在两年内瘦60斤时，付浩说：“减肥主要靠两个字——‘信念’，然后就是管住嘴、迈开腿。”

饮食上，付浩严格控制。早餐，他信奉“宁多喝一杯粥，也不吃一个包子”的理念，都以流食为主；中餐，他常吃蔬菜，尽量避免油脂；晚餐，他基本不吃，要吃也是吃水果。减肥过程中的心酸，也许只有付浩和他流过的汗水知道。

健身就是另一个方法，除了晚上有课的时候，他每天晚上7点之后都去健身房锻炼。即使他现在已经瘦下来了，健身的习惯还一直保持着。军训期间，他没有时间去健身房锻炼，就在晚上结束训练后，去学校的西苑田径场跑五千米。

△付浩（左）和朋友

02

教官初长成

今年4月，学校进行教官选拔，付浩又一次报名参加了。这一次，付浩更加地严格要求自己，经过不懈努力，他如愿了成为了一名教官。

教官选拔要接受为期三个月的选拔培训，再经过初选、训练、考核、终选的层层难关。校内选拔培训时，付浩感触最深的就是每天早训后的四百米体能训练。这个四百米是分营比拼项目，为了维护自己营的荣誉，大家都拧成一股绳，训练场上同学们一个接一个向前冲刺的身影，让付浩时刻铭记着这种团结的力量。

教官也是第一次当教官，他也不知道如何当好一个教官。

“穿上军装之前，我只是一名普通的大学生，过着自己平平淡淡的生活；而军装在身时，则多了一种责任，一言一行都是一种军人的‘精气神’。”

△付浩在整理新生们的着装

“养兵千日用兵一时”，教官培训再久，还是要在训练场上见真章。虽然付浩已经有了充分的准备，但真正站在自己的队伍前面，他还是感到不知所措与无奈。为了更好地带领自己的队伍尽快进入状态，他每天都在考虑着自己做得不好的地方，并及时调整了自己，改变自己训练的方式方法。

他坚持“严慈并济，有严有松”。“严”是指训练场上说一是一，说二是二；“松”是指在平时休息可以跟大家玩笑，在劳累的军训中创造轻松欢乐的时光。

△付浩细心地纠正新生们的定手姿势

除了无奈，付浩也感受到了新生的温暖。某个军训的下午，付浩在教学齐步走，但他带的新生们都很兴奋，训练时还热闹地讨论着什么，无心训练。从来不发火的付浩异常生气，他冷下脸来说：“这态度，你们自己练习吧！”然后便站在一旁看着。

新生们感受到教官的变化，便自发在一旁认真地练习起来。到了休息时间，那些孩子又围在一块商量着什么。过了一会儿，她们齐声喊道：“浩浩可爱你真帅，你别生气我们乖！”

付浩看着她们自己认真训练的身影时，心里怒气早就消了不少。听到那句话后，更是感动、欣慰，暖在心头，那时的心情，是用语言表达不出来的。

△付浩和他训练的新生们一起站军姿

付浩排里新生熊仁君回忆起军训这样说：“我们教官特别亲和细心，是我们四连一排的‘老可爱’。每次有人生病或者不舒服，他都会提醒室友给她带饭。”

“当上教官才知道，受训比训练别人更容易。”虽然军训只进行了19天，付浩觉得他已经收获了很多。

作为教官，付浩想对所有新生说：“军训第一课就是学会尊重别人。军训结束后，希望你们能把军训学到的东西运用到生活中，好好磨练自己。”

03

将“执拗”进行到底

付浩执拗，不认输。

无论何时，付浩心底总有一股执拗的劲。他的“执拗”，不仅体现在对“军人梦”的执着上，也体现在对胡歌的欣赏和对历史的热爱上。

从2005年直到现在，付浩喜欢胡歌已经持续了十二年了，从最开始的《仙剑奇侠传（一）》到现在，他的宿舍现在还贴满了胡歌的海报。

他对胡歌的欣赏，“始于颜值，陷于才华，忠于人品”。

2006年胡歌出车祸受伤严重，但他不仅没有退出演艺圈，还继续着他的演艺事业，努力向实力派转型。他喜欢的不仅仅是胡歌的演技，更是胡歌一路走来体现出的精神。他也努力向偶像学习着。

△付浩在接受通讯员的采访

付浩对历史的喜爱则是从历史课开始的，因为喜欢，所以坚持。他仍会时不时会翻阅朝代表，并一直保持着阅读相关历史书籍的习惯。“他看过很多书，每次提到某段历史时，他都能侃侃而谈，讲解出一系列的历史事件。”他的同学张平正说。

当教官小小地满足了付浩从小的军人梦，但他并不打算止步于此。未来，付浩已经计划好了：大三后去当兵。他会将“执拗”继续下去，真正实现自己的军人梦。

这一次又一次次的“执拗”让付浩不停地蜕变，他从一个青葱稚嫩的学生，逐渐成长为有责任有担当的青年，他的“执拗”之笔，将继续书写他的精彩人生。

教官，我想对你说

熊仁君

浩浩可爱，你明年争做营长哈！我就整我们班的人去看你，让你也涨涨面子。

张炆

浩浩可爱，你最帅！你别生气，我们乖。

廉露露

虽说你带我的时间不长，但我始终记得你为我们做的一切。浩哥谢谢你这19天的辛苦，你最帅！

侯彤悦

既然为青春，难免骄傲躁动，感谢大家在最美的韶华磨合相遇。

小编说：

我们的一生中会遇见很多人，他们或带给我们美好与温暖，或带给我们疼痛与悲伤；他们或鼓舞我们不停上进，或启迪我们思考生活的意义。付浩便是这样一个人，在平凡的生活中不懈追求着自己想要实现的，同时也给我们树立了榜样。

大梦想也好，小目标也罢，只要肯努力并且坚持下去，总会有实现的一天。毕竟，永远不会改变的便是改变。

精彩回顾：

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摄影丨曾滟 罗乐平 编辑丨李锦泉

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