今日|立秋

豆雨初晴浣溽埃，报凉梧叶堕阶苔一声新雁南楼外，早送西风信息来

今日21时31分，迎来立秋节气

立秋是秋天的第一个节气

暑去凉来

标志着孟秋时节正式开始

立秋这天

不论白天多么酷热

夜晚的风已不同于暑天那般

从此以后

天气一天比一天凉爽

送夏迎秋

你准备好了吗

在古人看来

立秋的标志性物候有三

一候凉风至

凉风是西风肃清之风

此时的风已不同于暑天中那般盛气逼人

热气蛰伏，凉意日增

二候白露降

由于午热夜凉

形成了一定的昼夜温差

清晨的大地和植物上

常常会有晶莹的露珠产生

三候寒蝉鸣

随着天气进一步转凉

感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫

仿佛在传达着

夏天即将过去的消息

不过，立秋虽至

夏日暑热并未完全褪去

三伏中的末伏仍在其后

空气也愈发干燥

润燥养肺是此时养生的重点

关于立秋的习俗也有很多

贴秋膘

“立秋”这一天民间素有“贴秋膘”一说 ，但“贴秋膘”要适度。伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，不少人会瘦一些，因此有了“贴秋膘”的习俗。专家提醒，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗热量过低，则易导致“秋胖”。

啃秋

“啃秋”，也称“咬秋”，在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。

晒秋

晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色，流行于湖南、江西、安徽等地山区。如今在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，每年吸引数十万人前去赏秋拍摄。

初秋的景致别有一番滋味

此时的北方虽还满是夏意

但茂密的枫树绿荫里

忽然就有了淡淡的红色

有的是一个边角

有的是半片叶子

而在南方

秋色则以林木景观的变化显现

“江枫秋老，晓来红叶如扫”

好像随着温度的下降

视野和胸怀都变得烟波浩淼起来

这个时节的温和最值得赏乐

七月流火，八月未央

暄气将消未消

如香炉中的红灰

既无盛夏烈日的灼热

也未陷入凛冽萧瑟的气态

只留温香袅袅

“立秋”还是收获的标志

所谓“立秋十天遍地黄”

一个金色的秋天就要到来了

秋天虽是温寒转换的过渡

但也不乏惬意平和的景象

空山新雨后，天气晚来秋明月松间照，清泉石上流竹喧归浣女，莲动下渔舟随意春芳歇，王孙自可留

唐代诗人王维的《山居秋暝》

就描绘了秋雨初晴后

傍晚时分的山村

风光旖旎，生活怡然

古人又常以“秋”指代肃杀的意境

所以天高日回、烟霏云敛的话

也常常在诗文中可以读到

正如唐代诗人李益所写

万事销身外，生涯在镜中

唯将满鬓雪，明日对秋风

虽然少了仲夏的浓郁气息

但孟秋的天高云淡

也会让人神清气爽

唐代诗人刘禹锡就写到

自古逢秋悲寂寥

我言秋日胜春朝

晴空一鹤排云上

便引诗情到碧霄

春种一粒粟

秋收万颗子

我们曾经播种的希望

都将一点一点看到回报

愿你在舒朗清新的秋意中

品尝禾黍盈满的喜悦

收获继续前行的力量

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来源丨人民日报 微言教育

编辑丨初阳

审核丨胡倩主编丨冯佳丽

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