今天你脱发了吗？

#90后脱发提前20年

“秃”显90后，脱发这种时代症状，正在向“90后”下沉。90后，他们现在在学业等发面倍感压力，最直观的表现就是脱发。

脱发的原因？

网友A

01

神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

02

物理性和化学性脱发

长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！

还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

03

身体疾病

身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。

另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

04

感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

05

生活习惯导致脱发

生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。

这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

网友B

原来脱发的原因有这么多啊。那预防或者改善的措施都有哪些呢？

1

调整自我防脱发

首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。

再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。

最后提醒男性朋友们，适度s y，愉悦身心。

调整自我防脱发，主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发。

2

远离放射源防脱发

避免长时间的接触电子产品，虽然在日益发展的科技时代电子产品已经离不开我们的生活，但是辐射问题还是需要大家的关注与重视。

3

加强营养防脱发

多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。还可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等。水果的作用是很大的。

4

减少烫染发次数，经常洗发防脱发

烫发时候温度都可以达到100摄氏度，对头皮和发质的损伤那就不不言而喻了；

不要用劣质染发剂，同时还需减少染发次数；

经常洗头，保持干净，使毛孔通气但是要注意不能每天洗头，不然对头发的伤害有点大；

5

到正规医院治疗

可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

6

其他

适当减肥，减少油腻食物的摄入量；

不过度减肥，加强自身营养等。

了解造成自身脱发的原因，对症下药，希望大家早日康复。

长按识别二维码

了解更多知识