网络“5.25”大学生心理健康活动月来啦！

防疫的斗争中，我们有幸拥有了史上最长的假期，但无聊地待在家，熬着无聊的日子，你是否又感到无聊呢？

一年一度的心理活动月又来啦，为了帮助同学们学习心理调适方法，主动进行心理自助互助，并能积极应对心理困扰，我校将于5月份开展网络心理健康主题活动，下面，跟小编一起来了解一下这次活动吧。

系列活动一：“逆境携行，你我同心”心理绘画设计分享

5月11日至5月21日，以疫情防控为背景，紧紧围绕“逆境携行，你我同心”主题，从感恩、乐学、坚韧、乐观、奉献等方面，征集心理绘画设计。帮助大学生正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，相互给予关爱支持，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活。

系列活动二：“抗击疫情，安心行动”七日自助安心训练营

5月11日至5月25日，通过举办“七日自助安心训练营活动”，调整同学们在疫情期间出现的心理状态变化。更好地构建身心和谐的统一，积极应对在家中的学习与沟通。

系列活动三：“逆境携行,你我同心”云端心情故事分享

5月22日至5月31日，同学们结合在学习、生活、情感、就业等多方面遇到的问题、烦恼和应对策略等，分享成长之感悟和体会。通过分享心情故事，传递同舟共济、顽强拼搏、共同抗疫、乐观向上的精神力量。

系列活动四：“防疫心理你我他”网络有奖竞答

5月20日至5月31日，以知识竞答的方式，充分调动同学们的积极性，普及防疫期间的心理健康常识与正确自我心理调适的方法。活动形式轻松愉快，奖品丰富，寓教于乐。

系列活动五：欢乐宅家，同心战疫情

6月1日至6月10日，同学们通过分享防控疫情期间的快乐宅家生活，包括烹饪图、美食图、运动打卡图、DIY手作作品图，传递欢乐宅家、共同抗疫、乐观向上的精神力量。

本次活动集知识性，趣味性，实用性为一体。并且本次活动参与起来方便快捷，在玩的同时能轻松学习心理健康知识、心理调适方法等。相信同学们通过积极参与本次无压心理活动，会切切实实地收获到意想不到的放松身心，陶冶心灵的效果。

活动具体安排，请大家积极关注“化院心天地”公众号。

还有啊，如果真的要出门的话，一定记得要戴好口罩哦(-ω-`)！

本期编辑｜孙赛格

图文来源｜彩虹心理社

审核校对｜杨萧菡

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