共同防“疫”| 正确选择口罩 理性防护

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新冠肺炎疫情爆发以来，口罩成为了被抢购的稀缺品。“出门必须戴口罩，口罩必戴N95”似乎成为了很多人的共识。防范疫情，不仅要佩戴口罩，更要正确地佩戴口罩。但佩戴什么样的口罩要基于个人暴露于疾病的风险来考虑。

理性防护要做到 口罩合适更重要

当前在新型冠状病毒感染的肺炎流行期间，为指导不同人群科学合理地选择和使用口罩，减少不必要的过度防护，国务院应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控机制组织中国疾控中心职业卫生所、环境所等单位，编制了《预防新型冠状病毒感染口罩选择与使用技术指引》，严防新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延和扩散。

身体健康的普通人没有必要把N95口罩作为标配，外出佩戴医用外科口罩就可以了。对于疑似患病或出现发热、咳嗽等症状的人员，不能佩戴带有单向呼吸阀门的口罩，否则不能阻隔自身病毒向空气中传播。而对于处于高风险环境中的医护人员，由于他们时刻与病患密切接触，因此必须佩戴防护级别更高的医用防护口罩。

温馨小贴士

口罩的正确佩戴及处理

1

分清正反面

口罩分正反面、上下面,正面(朝外)多为浅蓝色或深色,反面(朝内)多为白色 浅色,内有鼻夹金属条的为上方。

2

洗手

戴口罩前需要洗手,因为口罩是相对无菌的,如果手比较脏就去触摸口罩,会把手上的脏东西蹭到口罩上,口罩就白戴了。

3

戴上

确保口罩反面朝内,有金属条的一端朝上,将两端的绳子挂在耳朵上

4

压紧和拉伸

用双手紧压鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留褶皱,更好覆盖鼻子、嘴巴

5

摘下口罩方法

不要接触口罩前面(污染面);用手捏住口罩内侧（贴脸面）将口罩左右对折，不可接触污染面，对折三次；将绳子拉开缠绕在口罩上，将口罩放入密封袋；丢进垃圾桶或有害垃圾桶；最后清理手部及面部。

目前，我国医用N95口罩的日均产能只有60万只，而这是一线重症病房医务人员迫切需要的基本防护。他们在为我们奋战，让我们也为他们做一点事，理性防护，把N95口罩留给更需要的他们。

来源|中国日报、国家卫生健康委员会、新浪微博

整理 |杨佳玲

编辑 | 秦铭