心理中心 | “心心向荣”心理成长团体开始啦！

亲爱的同学们：

良好的心理素质是大学生成才的关键，健康的心理是美好生活的保证。为提升大学生心理健康素质，促进心理委员自我探索和自我觉察，从而实现以个人成长带动班级成长、以点带面的朋辈心理互助模式，心理中心组织了团体拓展活动。2018级、2019级共有38名心理委员报名参加本次团体活动，第一期团体拓展活动就要开始啦！

活动对象：2018、2019级各班心理委员自愿参加。

活动目标：帮助成员更好地认识自我、了解自我、悦纳自我。并通过本次心理委员培训，可以建立以个人成长带动班级成长、以点带面的朋辈心理互助模式。

活动方式：室内活动

可能还有很多同学对团体心理辅导不太了解，所以在此之前，先来给大家简单科普一下。

什么是团体心理辅导？

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，更好的适应生活的助人过程。

团体心理辅导能给我什么帮助？

团体辅导通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。所以，许多人在参与团体辅导过程中能够得到成长、改善适应和加快发展。

看了上面的介绍，现在是不是感觉到团体辅导对我们的成长与发展的重要意义了呢？继续关注我们的活动简报吧，我们会持续更新活动进展情况哒！

供稿 |学生工作处心理健康中心

编辑 | 连孟

责编 |李立尧

审核 |王春玲

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