停课不停学！Duters认真的样子真美！

突如其来的疫情

无时无刻不牵动着人们的心弦

此时，居家防疫不聚集

是大多数人对抗击疫情做出的小小贡献

作为优秀的Duters

我们应管理好时间，充实居家生活

今天，让我们跟随小团儿的脚步

看一看Duters都在做些什么呢？

勤于学习 增长知识

已经开始上网课了。Duters在家里不忘学习科研。“待在家里不出门，不提前返校”。只要心有学术，在家依旧可以科研。“停课不停学、学习不延期”。

这个特殊的时间采用线上教学模式。变的是教学地点，不变的是教学内容，在家也要充实地度过每一天。虽然怀念校园的集体生活，但也要响应国家号召。希望疫情可以快点过去，美好的春天早日到来！

疫情当前，我们学习的心和老师育人的情却没有因为这次疫情有些许的懈怠。希望疫情早日结束，也希望所有的大工学子能够在家专心学习，不负春光。

工科数学是工科想要学好的重要保证，在假期中我温习了上学期的笔记并重新圈画了重点，有疑问的地方也在草稿纸上进行了推算。希望可以在下学期的工数学习中更加轻松。为了下学期的学生会活动更好进行，我还在bilibili上自学了ps软件。

就算在家里，我也要重复在学校的时间线，在家找回还在大工的感觉。始于被动，忠于召唤，陷于坚守。

品味书香 充实灵魂

这个假期，作为大工学子，我愿意与书籍相伴。几天下来，真的体悟良多。在文学经典中陶冶情操、增加才情，做到“腹有诗书气自华”；在哲学经典中改进思维、把握规律，增强哲学思辨能力；在伦理经典中知廉耻、明是非、懂荣辱、辨善恶，培养健全的道德品格。Duters利用假期时间阅读经典，丰富知识的同时陶冶性情，用经典的力量带动自身各方面的提升。

放假前看了很多知名作品改编的电影，于是这个假期我觉得读一读他们的原著，例如《阿甘正传》《肖申克的救赎》。我总觉得，无论何种境地，任何人都可以在书里旅行。

携手抗疫，一起强国。大工学子，读在今朝，这个假期，我与书籍相伴，每每沉在故事的海洋中，我总是能忘记烦恼，放松身心，利用这个假期充实自己的灵魂，让我收获了很多。

响应校团委打造书香团支部的倡议，我们的班级群里每天都会有一条接一条的读书打卡消息，以此来记录我们读书的印记。在打卡过程中，同学们积累了美文美句，流露出真情实感，学到了很多知识。

从科普科幻类作品到现实主义小说再到散文类作品，同学们阅读的书籍可谓包罗万象。每天的读书打卡也让同学们有了动力去读书，并且相互分享，相互讨论。

放假前在图书馆借了一些书带回家，十分庆幸自己做的这个决定。网课之余阅读自己感兴趣的书籍，让居家防疫的时间不荒废。

积极锻炼 强健体魄

这个假期大家几乎都没有走出家门运动，“放纵”了这么久，我终于不得不正视自己的体型！其实在家中也有很多简单易于操作的健身动作可以尝试，科学健身，营养饮食，Duters快快动起来！

宅在家，健身不能停！健康生活多运动。疫情期间不能出门，不如就进行居家健身练习吧！和家人一起做些简单有效的动作，提高免疫力。一起为武汉加油，为中国加油！

跳绳可以说是一项全身型的运动，我们在跳绳的时候，可以锻炼到臀部、腰腹部、腿部等遍布全身的肌肉群。曾经有相关研究说明，15分钟的跳绳运动，相当于慢跑30分中所带来的热量消耗，能达到非常不错的减脂瘦身效果，还能有效提高我们身体的灵活性与协调性。

防疫期间，我们大多数人都是一坐就是一整天，很少花时间去运动，一天下来，都觉得颈椎不舒服，腰酸背痛，遇到这种情况，不如花几分钟跳一下绳。因为我们在跳绳的过程中，全身的骨头都在运动，有效的舒缓腰酸背痛的症状。

身为大学生的我们，在疫情面前，无法奔赴前线，但我们可以从自己做起，勤洗手，多加锻炼，提升自己的免疫力，为击败病毒，贡献出自己的一份力量

特殊时期，大多数有氧运动比如跑步游泳骑车等都没办法做了，但先无氧后有氧是最好的健身方式。所以我在家里有氧运动换为跳绳+HIIT（较高强度，初级者需谨慎），而无氧运动则为针对自己塑形需求的keep上的马甲线养成+瘦腿训练+美丽芭蕾的天鹅臂教程等。这样结合来做，以达到较好的健身效果，增强免疫力，科学防疫！

聆听音乐 治愈心灵

在家的日子里

音乐常常与我作伴

在抗击疫情的大后方

音乐也在治愈着我们

聆听抗疫歌曲

我们的心也收获感动和力量

（《武汉伢》mv截图）

“街道口的风，撩醒了夏虫

竹床上的小孩儿做着梦

热干面糊汤，一样的吃相

海角天涯流淌唇齿香

……

这是我的家，我们守护它

黄鹤楼的诗，烂熟在嘴巴

如果有一天，它也需要我

搭把手，就过了

……”

第一次听到这首歌我就被深深地感动了，这是所有武汉人心底的呼声，待疫情结束，畅快地吃上一碗最爱的热干面，再去看武大漫天的樱花飘落。

武汉病了，就如同人身体的某个器官生病了一样，全身都会有感觉，全国人民的心也都牵挂着武汉。同样的，治病需要全国协调统一行动。这个春节，我们见证了中国力量，见证了中国速度，见证了中国智慧！加油，武汉一定能；加油，中国一定行！

观赏电影 放松心情

一部电影，一段生活。优秀的影片可以帮助心灵成长。不同的人有不一样的观影喜好，对同样的电影可能有不同看法；即使对于一个人来说，一部电影每次观看可能都会有不同的感受。浏览各大门户，那些想看的电影，一部部排好，从国产佳片看到大洋彼岸的好莱坞。在电影的世界里，足不出户也能“环游世界”！

这部电影取材于新中国成立70年来经历的无数经典瞬间，以一个个普通人的鲜活视角讲述新中国发展的壮阔历程，演绎了七组普通人与祖国大事件息息相关的动人故事，以小人物见证了大时代，献礼祖国七十周年华诞。

眼下我们的祖国正处在抗击疫情的关键阶段，更需要我们大家齐心协力、共克难关，希望这部电影能带给大家更多信心，相信我们的祖国一定能打赢这场防疫战，我们的中国一定会更加繁荣昌盛！

“落后就要挨打”“弱国无外交”“革命万岁，爱国无罪”等，像一把把利剑般，狠狠的扎在每个中国人的心中。强大，振兴，自由，博爱，等一面面旗帜在我们的精神上挥舞，直至今天，爱国仍是我们身为中国人，最浪漫的情怀。也是中国人行走在世界之林里，最骄傲自豪的通行牌！

这个寒假我在家里又一次回顾了《建党伟业》这部电影，透过电影更是看到了先辈们为了新中国、为了共产主义的实行做出的努力，从而诞生了伟大的中国共产党。该片大致分为三个部分：民初动乱，五四运动和中共建党。讲述了从辛亥革命到中共第一次全国代表大会，具有史诗性的重大历史事件。在短短两个多小时内，将中国共产党应运而生的历史清晰明了的展现出来，将我们带回那个激情燃烧的岁月。

利用这段时间我重温了电影《厉害了，我的国》，每看一次都会感到震撼。电影立体展示了中国的强大，也为观众带来了立体的震撼。“少年强中国强”，时代为年轻人及更多人提供了选择的机会和权利，作为新时代的青年，我们也要努力学习，认真科研，贡献自己的价值。祖国，我爱您！祝福您的明天更加繁荣昌盛、富强伟大！“我是中国人，我自豪、我骄傲”！

阅览百科 纵观天下

足不出户时，眼前就是你的世界。

利用资源，阅览百科

也能纵观天下，收获良多。

在各式各样的百科中，我们经由网络一路向南，走过茶马古道，轻嗅跋涉千年的茶香；静立吴哥窟中，瞻仰那些悠悠岁月中不灭的虔诚。转身向北，是莫高窟遥远的对望。抬眼，布达拉宫沉默地矗立，披戴万里天光。

翻开故宫的照片，在这明清的琉璃瓦里，那些被我们称作历史的东西，可以被真实的触摸。当晨光洒向太和殿，朱红的大门缓缓打开，白玉的阶梯留下了古老的痕迹，仰起头那蓝天云霞的穹顶在诉说着故宫的历史，一幕幕在眼前快速的流转。

欣赏摄影作品，是对心灵的沉淀。这场战疫呀，就像是黑夜带给人的哀怨，它会慢慢随着光明暖春的来临而消失。而就算是黑夜，千万Duters就像那点点星辰，绚烂着夜空。若不是身而为人，我愿化作一颗星，永远伴随着寰宇。

热爱劳动 下厨烹饪

居家防疫的时间，是全方位提高自身的时间。作为新时代大学生，我们要勤于思考，勇于实践，从生活细微之处进步成长！不如就从学习烹饪开始，帮父母做力所能及的事情，强化技能，增强亲情互动，体会成长，一起看看Duters的厨艺吧~

居家防疫这段时间，我在家里学习制作美食。

即使在家里也不会睡懒觉，早起给自己做一份丰盛的早餐也不错。第一次用面包机的人，有点不熟练，但味道还可以。

这应该算得上是人生第一次下厨吧，从去超市买菜开始就处于完全新奇激动的状态。土豆丝大体叫做土豆块吧，金针番茄汤好像太酸了点，不过可乐鸡翅还是恰到好处的，蛋挞卖相我很满意哒，就是甜味太淡了一点，没关系可以当做减肥吃（并不是）。纪念第一次下厨，成功!

经过多方面的尝试，我成功掌握了最佳的时间和火候。品尝到了自己动手做的蛋糕，成就感满满。

培养兴趣 提升自我

天下之大，有心者成杰，一室之居，有志者成才。战疫打响，虽然没有自由身，却可凭着积极向上的心态，以学习充盈自我，以技能开辟新径。

各路技能纷繁，它们都为足不出户的我们带来精神与身体上的进步，让我们在一次次实践中提高自身的综合能力。

利用“宅在家”的日子，我们可以锤炼旧技能，准备相遇更上一层楼的自己，也可以开发新技能，在学技能的过程中满载而归，受益终生。

共战疫情，保持状态，大工舞者利用这段时光刻苦坚持练习，用这样的方式静待春暖花开。疫情终将过去，待到春暖花开我们一起在玉兰树下翩翩起舞！

幽幽一室，青青绿植，研磨构图的功力，探索光影的奥秘，并不需要什么壮阔的风景，一窗一草，都能成为学摄影时美妙的风景。

居家防疫，思来想去还是重拾旧业，画点东西聊作消遣。我没有接受过所谓的专业训练，画工也很粗糙，不过是找个方式消磨时间罢了。绘画能让我精神专注，一旦起笔，疫情所困无法出门的无聊就被抛之脑后了。在我看来，生活就像张寡淡的白纸，需要我们自己为它填上色彩与图案。

琴弦颤动，指尖轻挑，专注本身的魅力最为迷人。利用“在家”时间，学习一种乐器，拥有属于自己的一技之长。

打开PS，做一张简洁明快的海报，收获技能，也充实了慢时光。

巧用科技 课外学习

“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒”，努力填涂的时光回想起来永远是五彩斑斓的。一起加油吧，除了线上学习课内知识，Duters还充分利用时间进行课外学习。截至19年8月底，我国慕课学习人次已达到2.7亿。你，是否贡献了一抹色彩呢？

大连理工大学团委这堂来自武汉雷神山医院战“疫”一线的“贡献大连力量，共筑战疫长城”特别团课开讲，Duters在线上认真聆听了刘志宇教授来自武汉雷神山医院铿锵有力的声音。这堂团课一经推出，万余名青年学生线上听课，并引发热烈反响。

大家纷纷在留言区表达了自己对医护人员的敬意以及对战”疫“早日胜利的信心：“全部听完了读完了很感动，内心充满了敬意，也备受鼓舞，向所有奋战在一线的医护人员致敬!”、“字字真切，满屏的感动，待春暖花开，愿海蛎子们平安凯旋！”

“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”穿着心爱的球衣，足不出户的日子里，也要用学习打响战“疫”。“停课不停学、学习不延期”，比如在Duters熟悉的中国大学慕课平台上，就能轻松找到各大高校的国家精品课程，供大家加足马力，朝着自己的理想出发。学堂在线、优课联盟、智慧树等这些教育部推荐的慕课平台同样能给大家带来一手资源。四六级？计算机二级？雅思托福？凌水河畔再相会，即更刮目相看！

从刚开始被一堆电路元件、电路图、公式，弄的晕头转向，到慢慢也能跟着老师的讲解看懂电路图做会一道题，学习的乐趣就在于收获知识的获得感，而预习的乐趣就在于提前感受到这份充实。老师在网课中说：“电路理论是一门美妙而又神奇的学科！”大概这就是洞悉电路内在的所感悟到的高深和通透。

身处数据时代、智能时代，完全不必害怕没有课上。各类软件，各种课程，在线教学还有互动功能，丝毫不输给课堂体验。慕课平台应有尽有，为我们提供特色课程。让你在家也能赢在起跑线。

北国的冰还在慢慢融化，南望群花却已含苞待放

我们的心挂念着武汉，我们的信仰沐浴着阳光

在这特殊的时刻，尽管我们只能待在家中

但Duters依然可以大有作为

不负韶华，砥砺前行

待那百花齐放时，定艳胜群芳

图文来源 | 大连理工大学学生会 校舞蹈团 学部（院）团委