【你若军训 便是晴天】动员大会召开 2016级新生军训号角已吹响

9月5日上午8点30分，我院2016级新生军训动员大会在学院体育场隆重举行。学院党委书记温景文、副院长王东辉、徐颖、李伟、刘长缨出席大会，辽宁省军区通讯站副站长鲁玉堂上尉受邀出席，各系部中层领导、全体参训教官及近2300名2016级新生参加大会。学生处副处长张时光主持大会。

升国旗，奏国歌。庄严的时刻，隆重的开端。

展示

来自辽宁省军区通讯站的部分参训教官为参会领导和全体新生进行了训练科目表演。停止间转法、跑步的行进与停止、军体拳……精准熟练的军训科目、硬朗轩昂的气质，整齐划一的队列，展示出了他们良好的军人素质和过硬的军事本领。

副站长鲁玉堂上尉风趣地说，辽宁传媒学院是他们承训的所有高校中颜值最高的，他表示在未来两周的军训过程中，全体参训官都将以饱满的精神状态和良好军人形象做好训练工作。这么说小鲜肉们是不是有点心里没底了，到底军训有多严格？拭目以待！

决心

广电影视系播音与主持专业1601班李明蔚同学代表全体2016级新生上台发言，表达了严格自我要求，服从军训纪律，学习军人素质，争获优异军训成绩的决心。

温书记动员讲话里的期望你们可还记得？同学们有责任有义务为建设伟大祖国，实现中国梦而锻造健康的体魄，坚韧的意志，优良的品格和不屈的灵魂。愿同学们积极参训，学习官兵的优秀品质和良好习惯，勇创佳绩！

动员大会开过，小鲜肉们已经开始军训啦~不得不说，从说不准的天气预报看，小鲜肉们是十分幸运的：多云、阴、雷阵雨转多云、多云晴转多云……！

对于你们的军训，引起了学哥学姐的一致狂欢，听说他们都想在学院广播台点播一首《天不刮风天不下雨天上有太阳》；更有前方的学长学姐发来慰问：你若军训，便是晴天！

话说回来，学哥学姐这酸溜溜的祝福里，都是他们对你们的热切关注，都是那回不去的曾经。

玩笑归玩笑，但“秋老虎”的威力真的不容忽视。小编特别整理了一份预防“军训病”的小贴士，帮助军训的孩纸们度过这段难忘的时光。

如何预防“军训病”

1

备好防晒产品

军训装备里一定要有防晒产品。不单是为了防晒黑，更是为了避免晒伤。防晒产品最好选择防晒系数高、具有防水功能的。

2

保护好嗓子

军训期间每天少不了喊口号，要学会通过胸腹收缩压迫气流冲出咽喉部位来喊口号，这样声音既洪亮又不会伤害嗓子。另外也要记得随身准备好润喉片。

3

注意补够水（不要喝冰水、生水）

一定要在集训休息时补充水分。这里需要特别强调的是不要喝冰水、饮料和生水（生水即没烧开的水、龙头水，因为细菌多）。应该准备一只保温杯喝温开水或者凉白开。

4

小心别磨脚

新运动鞋穿着不一定百**合适，所以在军训的时候一定要保护好双脚。如果不合脚的话，可以用胶布贴在鞋与脚相磨的地方，也可以在超市购买防磨贴。

5

避免肌肉拉伤

军训第一周会有一些强度，应该在训练前做好准备活动，充分伸展四肢，避免拉伤。如果有拉伤情况，一定要及时向教官报告。

6

吃饭一定得吃饱

平时挑食的童鞋一定要吃饱才行，饿肚子会造成抵抗力下降、营养缺失，军训就容易晕倒。所以务必要认真对待每一顿饭，没吃饱一定要跟教官商量。

7

盘起头发

如果是长发的童鞋一定要把长发盘起来，不然汗流浃背导致皮肤过敏还容易长痱子。必要的话可以随身带些痱子粉和清凉油。

8

慎重使用创可贴

创可贴使用的时间不宜过长。如果过久地使用它，创可贴外层的胶布不透气，就会使伤口和伤口周围的皮肤发白、变软导致细菌感染，这样伤口反而会恶化。

9

晚上要少聊天、保证睡眠质量

军训期间多卧床休息，闭目养神。新生见面难免兴奋造成通宵聊天，这是大忌。一定要重视晚上的睡眠质量。中午有午休的话尽量午休。