新时代雷锋精神，你敢挑战么？

“雷锋精神是永恒的，是社会主义核心价值观的生动体现。你们要做雷锋精神的种子，把雷锋精神广播在祖国大地上。”

——习近平

习大大说，学习雷锋，要把理想、信念、道理、精神融化到具体的每一天生活和工作当中，做到真学真干，唯有如此，民族才有希望，梦想才能实现。

在“向雷锋同志学习”题词问世56年之际，从今天起，从我做起，挑战全新的自己。让我们准确把握新时期的时代内涵，做新时代雷锋精神的传承者，做一个有梦想、懂感恩、求学问、勇坚毅、重结果的时代追梦人，做一个向上向好向善的新青年，让新时代雷锋精神的种子在何氏校园中生根、发芽，让新时代雷锋精神绽放光芒，耀眼夺目。

挑战

一

每一名小何，上课告别手机；

每一名老师，打造一堂金课；

利用你的碎片时间，学点什么；

每天打卡背单词，每周读一本书……

挑战

二

每天对关心你的人，

说一声“谢谢你”，

回一句“不用谢”。

每天保持微笑，

对遇见的老师和同学们问声好；

给远方的爸爸妈妈拨通一个电话，

告诉他们，你想念他们。

挑战

三

每天坚持运动1小时，

早操、减肥训练、五公里跑……

要知道，目标千千万，

每天坚持是关键。

你若轻言放弃，

更好的自己——难遇！

挑战

四

每天整理好自己的床铺、寝室；

弯腰拾起一个塑料袋、一个空瓶子；

分类投放垃圾；

节约每一粒米、每一滴水、每一度电；

“积小善为大善，善莫大焉”。

挑战

五

熬夜、拖延、懒惰……

找一个自己最想改掉的坏习惯

和它说再见

挑战

六

学习一项新技能，

考一个资格证，

技多不压身，学到手里都是活。

利用课余时间学个乐器、续写雷锋日记、

学学PS、学学心肺复苏……

也许有一天，它会给你带来意想不到的收获。

挑战

七

走出舒适区，

做以前不喜欢做或不敢做的事

比如不敢当众发言的你，

参加一次演讲比赛。

不擅长体育运动的你，

参加一个运动会项目。

害怕孤独、不独立的你，

来一场一个人说走就走的旅行。

挑战规则

以#新时代的雷锋精神#为主题，

坚持在朋友圈或微博打卡21天。

坚持一个小小的改变，

就是成功的开始，

让我们互相监督，

21天后你将遇见一个全新的自己！

辽宁何氏医学院的师生们，

我们每个身影都伴随着阳光奔跑，

我们挥洒着汗水回眸微笑，

一起努力争做春天的骄傲，

在今天勇敢向未来报到。