心理育人，助力成长 ——锦州医科大学医疗学院开展心理健康教育心理讲座活动

为贯彻落实《辽宁省教育厅关于进一步做好常态化疫情防控下高校学生心理健康教育工作的通知》精神，加强对大学生疫情防控期间的人文关怀和心理疏导，探索疫情防控常态化条件下心理育人新途径，增强学生心理健康意识，培养大学生积极应对疫情的健康心态，保障返校复学及居家学习学生的身心健康，促进学生人格健全发展，我院大学生心理健康教育中心精心策划并邀请大学生心理健康专职教师李锐于5月21日上午10:00开展了一场线上视频讲座，一共有134名学生参加。

本次讲座的主题是“悠长假期 心理建设”，李老师从介绍“情绪ABC理论”为切入点，介绍了自我觉察、有效缓解情绪的方法以及“正念疗法”，帮助学生们建立科学、合理的认知标准，也为学生建立了正面情绪的获得途径。

本次讲座针对当前疫情期间大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，提出有效的解决方案，讲座持续了一个小时，李老师列举了诸多贴近实际的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生带来一次心灵的洗礼。

图文/李木子

责任编辑/党委工作部