转眼间,冬季的脚步逼近,寒风刺骨的感觉在大黑山脚下的我们经历了不少了,每年的最后一个季节,莲子们如何度过的呢?随着气温的下降,起床成了一件每个人都不想面对,又不得不面对的“人生抉择”。温暖的被窝成了不得不摆脱的“天敌”。每天早上,你的状态是什么样子的呢?有条不紊、井然有序?吃过健康早餐之后还能有时间晨读和跑操吗?
冬天来了
可能也有这样的吧,起床犹如打仗。大战在即的你,屡战屡败?身为一个大学生,小编十分理解莲子们的起床综合征,看到这组图片,你是否也和我一样发出了dei dei dei 的感叹?那么我们该如何顺利早起呢?
一、拒绝熬夜,停止修仙。
作为一个大学生,我们要承担的课业负担并没有想象中的那么轻松。刷微博,聊微信,追剧,我们就很难做到按时早起。所以请停止修仙吧!
二、动作要快,姿势要帅。
我想每个人都会经历挣扎着从床上爬起来的艰难,但是只要你打破惯性,利利索索地坐起来,下床,裹上衣服,就可以顺利消除这种痛苦了。
三、通过做些简单的运动让自己精神起来,例如
1.直接冷水洗脸,能增强身体的抵抗力。
2.活动一下身体,让注意力更集中。
我们爬下了床,取得了阶段性胜利,先在内心给自己一个小鼓励吧!"花有重开日,人无再少年。"作为七八点钟的太阳,我们更应该利用好宝贵的时间。下面我们要开始学习一些规划时间的好方法,防止同学们的努力付之东流。
一、睡前应做的事
做好准备和规划,准备好第二天早起要做的事情,一起床就可以去做。计划的制定重要,执行,更重要!
二、刚起床时
先给自己定一个小目标
例如:明早我要在5分钟内,完成起床、穿衣服、叠被子这三件事。
达成这个目标以后,给自己一点小奖励。
三、关于梦想:
当你还享受着床上的温暖时,已经有莲子迎着初升的太阳,迈向自己的目标啦!
莲子们大多或背诵英语单词; 或丰富专业知识; 或锻炼身体素质。
那么就从今天开始给自己制定一个小小的计划吧!小伙伴们也要切忌:
1.不要使用微博微信等社交类软件;
2.不要看电视或电影;
3不要随便上网浏览无用信息;
种草
给大家安利一个专注语音输入的综合类云笔记 <讯飞语记>
它使用语音播报功能,可以边走路边温习文字笔记,满足我们早晨争分夺秒的需求。如果你愿意的话,吃饭时、走路时、坐车时、跑步时,都可以随时温习你要记忆的东西。
顺利早起、精神百倍,才能度过一个元气满满的一天~其实这在漫长的冬日,只是第一步……
冷风入侵、寒冬将至,保暖御寒也是必修的科目了,呼啸山庄的莲子们,小编种草几种御寒神器,拿走不谢!
1.秋裤
我们常说有一种冷叫妈妈觉得你冷。来到了连大,我们才真切的感受到,有一种冷叫自己也觉得自己冷,那么我们如何才能穿的保暖又不失风度呢?
众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在床头穿秋裤,请谨记:穿上秋裤是对这个初冬的尊重。
2.保温杯
“多喝热水”这句曾经被认为可以气死女友的话,现在想来是否真的有效呢?当你冷的时候没有什么比多喝热水更加有效了,如果有,就再喝一杯。莲宝们都需要一个质量超好的保温杯。
3.毛毯
一条好的毛毯该具备哪些品质呢?
手感:细腻,如同第二层肌肤的接触。
光泽度:绒面细腻平整,反射的光线柔和,典雅。
不容易掉绒
4.暖贴
暖宝宝,暖足鞋垫,御寒神器又怎么能少了它呢?但是莲宝们要注意啦,这些东西主要成分是铁粉和恒温用的各种石料,相对比较安全和可靠,目前已知的各类检测没有发现对人体有负作用。但是没有特殊说明,一定不能直接贴在皮肤上,虽然它发热的温度不会特别高,但会对皮肤形成低温灼伤。要隔着衣服贴哦!
朝阳透过碧纱的窗帘,天边泛起了鱼肚白,推开窗,美好的一天开始了。恰同学少年,风华正茂,在最美的年纪握住最美的晨光。道一句初心莫负,道一句连大早安!
END
编辑 | 董艳琳
美编 |陈晓诗
技编 | 吉 娜
校对 |张在禄
责编 |季 雪