这里是柔术队

大家好，我是中国刑事警察学院柔术队的徽标猫小鹰！每周一、三、五的晚上六点，我都会来到训练馆二楼擒拿格斗馆训练。

什么是柔术

一提到柔术，大部分人对它的认识还停留在“啊，就是那种给胳膊腿儿折折叠叠放箱子里的缩身术？”

小鹰在这里给大家科普一下：柔术是一项新兴的对抗性项目，通过非击打性、非暴力、非冲击性的方式对对手形成控制。区别于其他对抗性项目，柔术是一种地面战术，柔术练习者擅长将对手拖到地面上，然后获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，便可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。

柔术队的组建

警院柔术队练习的是巴西柔术，也叫格雷西柔术。由巴西人卡洛斯·格雷西传入巴西，并融入到竞技与实战中，是以摔、拿为基础技能，渐进式降服为基本战术，“以柔克刚”“讲求技巧”为指导性战略的柔术流派。巴西柔术不仅占据降伏式摔跤的半壁江山，更是综合格斗的基本元素和组成部分。

柔术非暴力性的特点十分适合公安工作。对同学们来说，练习专攻降服、寝技见长，集综合格斗与系统自卫于一身的巴西柔术是非常有益的补充。正是基于这样的考虑，警训部于喜洋老师于2012创立了柔术队，并与警训部老师多次外出学习调研，进行试验探索，推动了柔术队的发展。在国内，巴西柔术受众面虽然比较小，但在欧美，这却是军警的必修课程。柔术队的三位教练也一直努力将柔术推广到警体课的防卫控制项目中，在实际执法过程中得到广泛的运用。

训练内容及目标

柔术队的训练内容包括：一个半小时的基础动作、体能以及核心力量训练，一个小时的动作学习，半小时的实战对抗训练。

柔术队的目标是让每一位队员都能够做到学以致用，在艰苦训练中磨练意志，体验汗水顺颊而下、落地碎开的自豪感与成就感。

"教练是整个团队的支柱，有了他们，我们才不会散。”这是柔术队同学们心中的真实想法。严肃但又令人敬佩的于喜洋老师、总把“我是一个学术型男”挂在嘴边的幽默的王衍彦老师、年轻但战斗素质过硬的郝鹏翚老师，在队员心里这就是完美的组合。正是因为有了认真负责的老师和积极努力的同学们，柔术队在汗水中总有欢笑相伴。

社团交流&合影

我们将用最热血的一面展示柔术的魅力，快来跟我一探究竟！

如今，柔术队已走过了六年多的时光。作为柔术队徽标的猫小鹰，已经不记得在训练中摔过了多少个跟头，流过了多少汗，只记得教练的耐心指导和队友的真诚鼓励。不论是伤痛与劳累，还是压力和烦恼，只要开始训练，脑子里就只剩下柔术：今天的我要比昨天更强大、更优秀！

我们一起跨过山峰，这是我们的故事。

来源：柔术队

责编：孙序慧