聆阅~《不抱怨的世界》

沈阳师范大学
内容摘要:
速读文章内容
聆阅~《不抱怨的世界》

沈阳师范大学

你自己就是一种祝福

【聆阅NO.39】

主播:阳光广播台包耕宇

文字:威尔·鲍温

选自:《不抱怨的世界》

沈阳师范大学

作者简介

沈阳师范大学

威尔·鲍温(Will Bowen)美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师,在牧会之前,有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读,发起的“不抱怨”运动,改变了无数人的命运。

内容简介

沈阳师范大学

一本书,一只手环,改变爱抱怨的你,成就不抱怨的世界。

一本震惊世界的心灵励志书,它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念,据不完全统计,该书上市不到一个月,就有600万人参与了“不抱怨”活动,并迅速蔓延到全球80多个国家。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中,它仅次于《圣经》。世界首富比尔·盖茨在推荐这本书时说:没有人能拒绝这样一本书,除非你拒绝所有的书。《不抱怨的世界》是畅销全球80国的世界级励志书!世界500强企业团购率第1!冯仑、唐骏、张德芬、奥普拉感动推荐!美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书销量第1名!

Part1

沈阳师范大学

我们的外在世界,就是自己内心世界的反射;我们与别人的关系,也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好,一切都是从你自己开始。

当你达成连续二十一天不抱怨的目标时,你便戒除了抱怨的瘾头,成为康复重生之人。戒酒者说,无论他们已经保持清醒多久,只要和酗酒的人泡上一段时间,就又会开始喝酒了。如果你身边的人都喜欢抱怨,那么你得扪心自问,这些人是不是被你招引来的。当你已经成为不抱怨的人,而他们还是继续抱怨,就让自己远离这些人。如果他们是你工作上的同事,就换部门或换工作吧--世界会支持你沿着积极的新道路前行。如果是朋友,你会明白自己对这段友谊的认知已经超越了从前。即便他们是你的家人,也最好要尽量限制这样的相处经验。不要让消极的人们,剥夺了你对理想生活的追寻。

Part2

沈阳师范大学

帮助他人的最好方法,就是过着不抱怨的生活,成为不抱怨的榜样。当你开始身体力行,也要同时去爱身边的人们。"爱是无条件的接纳,并着眼于光明面。"当我们决定接纳各种人事物,并从中发现其光明面时,我们会体验到越来越多的良善与美好,因为我们的关注,将使这样的期许在生活中实现。

这意味着我们不需要设法让其他人停止抱怨,相反地,我们要让自己变成不抱怨的人,同时向往着没有抱怨、也不见抱怨之人的美好生活。我们的磁场会吸引快乐、健康的人来接近我们,而非此族类的人们,在我们身边就会觉得不舒坦而离开。

Part3

沈阳师范大学

在葡萄园里,当一棵葡萄树开始成熟,便会散发出一种其他葡萄树也能接收到的振动频率、酵素、香气或能量场。这一棵葡萄树在向其他葡萄树示意:该是改变、该是成熟的时候了。当你在言语及思想上,都颂扬着自己和他人最崇高、最美好的一面,你只要表露原本的自我,就能向周遭所有人示意,该是改变的时候了。你甚至连试也不必试,就会唤起人们的意识。

曳引是一种强而有力的原则。我想这也是人类为什么喜欢彼此拥抱的原因。当我们拥抱时,即使只是短暂的刹那,我们的心也会互相曳引,我们会提醒自己:地球上只有一个生命,一个我们共享的生命。

Part4

沈阳师范大学

昨晚大约凌晨三点,我被我们牧场上嚎叫的那群土狼叫醒。刚开始的嚎叫声是起自一只小狼,然后才扩散至整群土狼。很快地,我们的两只狗吉布森和玛奇克也加入了嚎叫的行列。不久,我们邻居的狗也开始嚎叫,最后嚎叫声从四面八方涌来,传遍山谷,附近的狗都加入了。那些土狼制造了正在扩散的涟漪。没一会儿,我又听见嚎叫声从几里外的各处传来,而这一切皆始于一只小土狼。

你是个什么样的人,将在你的世界里造成影响力。以往,你的影响力可能都是负面的,因为你有抱怨的倾向。如今,你则在为所有人设立乐观的典范、打造更美好的世界。你是人性大洋中的一道涟漪,在世界上引发着回响。

你自己就是一种祝福。

沈阳师范大学

威尔·鲍温写了这本《不抱怨的世界》,并发起了一项“不抱怨”运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

紫色的神奇手环用法如下:

1.将手环戴在一只手腕上。

2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手上。

3.如此交替更换,直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。

4.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨,你可以指出他们应该把手环移到另一只手上:如果这么做,你先要移动你的手环,因为你在抱怨他们的抱怨。

5.坚持下去。21天连续不抱怨手环不换手。

抱怨是容易的,而停止抱怨,却需要意志力。

所以,准备好加入这个活动,向“抱怨”开战吗?

沈阳师范大学

音频 / 阳光广播台

转自沈阳师范大学图书馆微信公众平台

编辑 / 安静周欣然

编审 / 张梦迪 王心一

策划 / 卜欣宇 黄煦彭 邹春晖

▽往期精选

(点击图片查看更多精彩)

沈阳师范大学

沈阳师范大学

沈阳师范大学

沈阳师范大学

沈阳师范大学

首页

文中提到的大学

相关内容

最新发布

专题合集

艺考培训-辽宁本科院校-沈阳师范大学-微高校-院校号-沈阳师范大学-聆阅~《不抱怨的世界》