立冬啦！DUTers快来打卡食堂“立冬菜”吧！

北风潜入悄无声

未品浓秋已过冬

今日立冬

我们迎来属于冬季的第一个节气

地始冻，水始冰，叶半青黄，万物收藏……

以上科普内容，请DUTers查收

下面，进入正题啦！

说到立冬，就不得不说到另一句俗语正所谓“立冬补嘴空”

DUTers终于可以放下减肥大业

名正言顺的养（zhang）生（rou）啦！

这个立冬节气

学校食堂特别推出了立冬节气菜

为“嘴空”的DUTers补起来啦

快跟着小团儿的镜头去打卡吧

立冬第一天，在干净温暖的食堂吃起来！

重要广告插播：

今日中心食堂四楼

向广大师生开放饺子自助啦！

当然，根据南北方立冬传统

DUTers的美食选择还有很多很多……种

中心食堂

博园餐厅

第七食堂

沁园餐厅

第五食堂

大工的烟火气

总是带给我们冬的温暖和家的感觉

一晃咱们也到了

保温杯里泡枸杞的年纪了

冬季是一年四季中保养、积蓄的最佳时机

冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺

正是DUTers进补、养身体的好时候

所以小团儿邀请到了

博园餐厅行政总厨张大厨

给大家带来一些冬季养生的建议

冬季养生吃什么

冬季宜多吃羊肉，温胃御寒

李时珍本草纲目中说

“羊肉暖中补虚，补中益气

开胃健中，益肾气，养胆明目

治虚劳寒冷之功效”

还应多吃含有维生素的蔬菜

如黄瓜、菠菜能保护血管又能提高免疫力

除此之外

还应多喝花茶、红枣枸杞水、柠檬蜂蜜水等

预防干燥、缓解疲劳

划重点啦 大家记好笔记

肉类

牛肉、鹅肉、鸭肉、动物内脏、鱼虾、牡蛎

蔬菜类

萝卜、白菜、豆芽、菠菜、菜花、红薯、木耳

水果类

苹果、橘子、香蕉、橙子、柿子、梨、核桃、板栗

门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。

——（宋）紫金霜

立冬之后

DUTers也即将进入阶段性的考试周、学习周

也希望大家能够珍惜学习的时光

做最好的自己

很多DUTers还打卡了冬日小期待

让我们一起共勉吧

冬天里最喜欢的果然还是雪。在我心中，雪就是冬天的象征。看到晶莹洁白的雪花纷纷扬扬地从天空飘落，又在指尖融化，在树梢停留，在地面铺开，在眼见之处化作一处处雪景，就会感觉心中对冬天的期待没有落空。希望今年的冬天，可以多下几场雪~

——Retree

这个冬天希望大家都健健康康，远离疫情！学的全会，考的全对，各种考试全都高分通过！

——瑞瑞

作为第一次在大连过冬的东北人，我希望大连的雪可以大一点，能让我和我的同学们快乐的打雪仗，打出溜滑，感受雪的快乐！

——蛋黄

这个冬天希望自己能够继续努力，不辜负埋头伏案的时光，专业课成绩拉满，完成自己的目标，加油加油！

——Yi

这个冬天我要好好学习，考出满意成绩，带回家让父母高兴高兴！

——笔芯

马上冬天就要到了，希望这个冬天到来之前能学会一种技能，早日成为最好的自己

——叨叨

这个冬天的英语六级和教师资格证希望都可以通过～这次立个flag，我一定会认真复习的（捂脸）～

——嘿嘿

立冬时节 早睡早起

枸杞大枣 热水泡脚

各种养生安排上

再写下对冬日的无限期待

DA工人，冲！

转自 | 大连理工大学团委