立夏 | 春意阑珊处，夏日款款来

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立夏

立夏，四月节。

立字解见春。夏，假也。

物至此时皆假大也。

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立夏简介

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

夏之物语

这个五一，

“人民公园”的郁金香正是盛开好时节。

校园里飘香满园的丁香花带来了

这个季节独有的味道

窗外的梨花已经悄然褪色

傍晚的余晖携带着夏天的温度悄悄走来

一切都在告诉我们夏天来了~

立夏民俗小知识

立夏后，饮食上宜清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物。早、晚食粥，午餐喝汤，这样既能生津止渴、清凉解热，又能补养身体。

民俗里，立夏有“尝新”的风俗，在立夏这天吃一些新鲜的水果、蔬菜，这种做法对人的身体是很有好处的。在立夏时节合理地调配饮食，可以给整个夏季打下健康的好基础。这一天可以吃一些竹笋、樱桃、麦仁、蚕豆等。还可以吃些酸味的水果，用以生津开胃。

立夏之后，可适当调整个人的生物钟，养成晚睡早起的习惯，增加午休。

夏之寄语

喜欢夏天的光照，风的气息，蝉的鸣叫，喜欢这些，喜欢得不得了。

——村上春树《寻羊冒险记》

又是一个值得努力和期待的季节啊，努力生活，不负时光！

部分素材：民俗学论坛

图片：卓格措

编辑：党委宣传部新媒体中心

排版：李全菊