附院风采 | 养生十二时辰

现在我们把一天分为24个小时，而在古代，人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，所以日养生也叫12时辰养生。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。

来源｜山东中医药大学附属医院公众号

技术｜单辉

责编｜孙艺真

编审｜杜晓林

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