纺服学院举办“心理健康之情绪能量”主题讲座

4月9日下午，纺织服装学院特邀应用心理学国际专业执行师、国家（身心语言程序学）专业人才库中级心理咨询师冬青，在求真楼1012举办“心理健康之情绪能量”为主题的心理健康知识讲座。

本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方法，讲座分别从“认识情绪”“情绪真相”“情绪价值”三个方面开展。在本次讲座中，冬青老师运用多年的心理咨询经验，通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，讲座不仅让同学们认识了情绪及情绪背后的真相，同时使同学们认识到负面情绪导致应激状态下的身体反应并总结出情绪管理的重要性，以及如何调整情绪，整场讲座让同学们在游戏和欢乐中感受了情绪带给我们的积极意义。

讲座深入浅出，现场气氛热烈，效果良好，也为同学们今后更好的疏导情绪起到了很好的帮助作用。

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图文|德州学院官网

责编|王滢 王晓芮

校对|雷梦馨 张利豪

审编|戴雨歆