有人@你‖送你一份简单的暑期指南

已开启暑假生活的小伙伴们

请问你们的打开方式是

伴着晨光背诵英语单词？

泡在实训室备战技能大赛？

亦或是不惧炎夏每天坚持锻炼？

即将成为新生口中的“老”学长

年前制定的flag是否已经半数完成呢？

一个短短的假期是否会让自己变得更好？

理工学子的暑期正确打开方式

快来揭晓！

日

常

作

息

计划的实施离不开良好的作息习惯

只有保证足够的睡眠和良好的生活习惯

对于工作和学习才会有更高效率

另外在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多

其分泌和清除过程加强

加快了皮肤的再生

所以痘痘是熬出来的

好的脸蛋是睡出来的

习惯养成计划:

6:30 起床洗漱 吃早饭

12:30 午休 30分钟

22:00 准时睡觉 睡前看书 自我总结

寄语:

有多自律就有多自由，当你有一天变得自律，一切美好都会向你靠近！

减

肥

健

身

此时此刻十分想念食堂阿姨的手艺

记得在校的时候面对足量的理工美食

终是一个人吃下了所有....

可想想已经用了一年的“不瘦十斤不改名”的网名

看看自己肚子上的赘肉和双下巴

这个假期在家一定要忍住

不想下学期开学时体重暴涨

那就暑期运动起来！

健身减肥计划:

晨起一杯淡盐水

饭后半小时百步走一走

傍晚在没有蚊蝇的地方做运动

控制饮食，少吃肉多吃蔬菜水果

寄语:

一个暑假过来大家都希望有一个苗条的身材，女生的马甲线男生的八块腹肌是给自己很高的加分项。

小建议:

两餐间少吃零食，合理膳食保持乐观的心情。

祝你减肥成功，成为又一个健身达人！

学

习

提

升

小伙伴们在理工纷纷历练成了

美食达人、健身达人 、书法、写作、吉他等等

学习了好多的技能

但是毕竟学无止境，技多不压身

这个暑假也一定会有一些自己还想学习

或是有待提升的地方

在学习中我们可以从中找到快乐

减少接触手机电脑的时间

技能提升计划:

备战四六级 每日做到记忆回顾语法知识

·拿到驾照

每周至少发布作品3次

寄语:

切忌浮躁，切忌急于求成，培养耐心 恒心，合理安排，有所侧重。

假

期

旅

游

因这疫情

本可以四海八荒云游四方

回头一想

爬爬泰山

逛逛大明湖

吃个大夹饼

也是满足感爆棚

如果要想出省游

还是乖乖等疫情结束吧

旅游计划：

陪朋友来一次毕业旅行记

定好出行车辆以及酒店

带好身份证 学生证 水杯充电线

旅行摄影师记录我们的美好时刻

寄语:

每次的旅行，都是一个自我发现的过程，但是一定要做好防护，注意安全哦！

你的暑期计划安排上了吗？

假期期间或许会有诸多的事情将其打乱

但是在此期间

努力把握住的每一天

都是给自己的一笔丰厚的回赠

让我们好好的利用这个美好的假期

认真的过好每一天

相信胜利的曙光就在前方

开学后，所见到是一个全新的你

李 燕|排版

李 亮|文稿

张继哲|图片

孔文思杨文秦晓宇|编辑

周幸温柔|审核