立夏｜斗指东南，夏至未至

立

斗指东南，夏至未至

夏

《立夏》

陆游

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

壹

说文解字

之立夏

“夏”

斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。

“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”

《月令七十二候集解》

贰

立夏三候

蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生

蝼蝈鸣

蝼蝈，小虫，生穴土中，好夜出。

蚯蚓出

当阳气极盛的时候，蚯蚓也出来凑凑热闹。

王瓜生

王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。

叁

节气养生知多少

之立夏

立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。

故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。膳食调养应以低脂、低盐、多维、清淡为主。

夏天来了

返校的脚步也悄悄近了

宅在家中许久的我们

或许未能在春日校园吸嗅春花的芳香

但我们将在夏花的灿烂中

重新书写我们的故事

迎来一个个更加美好的春夏秋冬

上电，好久不见！

出品 | 党委宣传部融媒体中心

制作 | 上电通讯社

文字 | 裘静远、部分来自网络

海报 | 成矣

编辑 | 裘静远、任媛媛

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