云端相聚 教学不倦｜来自上体“云课堂”的分享②

停课不停学，在线教学期间，上体教师们用心于学术、专心于课堂、细心于学生；学生们不断解锁千姿百态的网课造型，穿梭在各大云课堂APP中。本期官微带大家走进运动科学学院的“云课堂”。

居家健身学中做

疫情期间，运科学院的老师们发布了很多关于居家锻炼的文章，作为运科学院的学生，怎能不跟上节奏？在“体适能评价与运动处方”这门课还未正式开课前，庄洁老师就已经用极具创意的作业形式吸引了同学们。这门课需要大家以视频的形式分享疫情期间居家锻炼的片段，分析目前运动方案的特点、优势和不足等，庄老师希望同学们通过对本课程的学习，改变自己的健身方案以达到改善身体健康的目的。俯卧撑、跑步、哑铃、太极拳……同学们使出浑身解数，施展拳脚。

实操作业视频自拍小技巧

骨肌物理治疗是一门非常注重实践的学科，韩老师和孙老师在教学过程中，不断强调实操练习的重要性，经常会布置实操作业，用视频的方式上传到指定区域。但是许多同学最近遇到两难——家人都已复工比较繁忙，而作业的最后期限又无限逼近。本以为没有什么是红包解决不了的，可是......

大家又不禁开始想念美好的绿瓦时光。『绝对不会承认是因为有生活费，可以和小伙伴们一起喝奶茶嗦粉了！』

“只有想不到，没有做不到”，脑洞大开的同学们想到了用书本当支架，用娃娃当模特，完成实操作业。可能你怎么也不会想到，有一天，大象也会成为你的“老师”。

上得公众号，下得进厨房

每天不是完成超星上的课后题，就是上传笔记，时间久了，课后作业是不是会让大家有些乏味？任课老师们也绞尽脑汁，想出让同学们在家也能享受学习的方法。

教授运动营养学的史仍飞老师就布置了“不一样”的作业，在学了三大营养要素的一些基本知识后，史老师让同学们自行查找资料，写一篇关于营养学的科普文，还将优秀的作业进行了指导和筛选，发布在头条新闻“上海运动营养”公众号上，让同学们有了满满的成就感！

“了解一颗蛋”——同学作业

鸡蛋的营养价值知多少？

鸡蛋是人类最好的营养素来源之一。其中，鸡蛋中蛋白质含量约为12%，氨基酸种类及其比例适宜，其组成与人体需要最为接近，是非常容易被人体吸收利用的。调查显示，鸡蛋是常用食物中优质蛋白含量极高的食物，高于牛奶和牛肉，仅次于母乳，并且鸡蛋中的蛋白质被机体利用程度最高，其营养价值也最高。处于生长发育期的婴幼儿和青少年对蛋白质的需求都很高。另外，鸡蛋也是健身人群的最爱，可以作为运动前后加餐的选择！

『蛋白与蛋黄中所含营养成分占比』

除此之外，同学们的作业中还谈到了：鸡蛋该如何吃？溏心蛋能吃吗？如何煮鸡蛋？吃鸡蛋有哪些注意事项？如何用“火眼金睛”看穿一颗鸡蛋……

戳“原文链接”了解“一颗蛋的完整知识”，一起充电吧！

营养学从来都不是一门枯燥的课程，在学完食材的营养价值后，史老师让大家从营养学角度分析与介绍家乡的特色美食。复习学过的知识，同时深刻地了解自己家乡的美食。究竟什么食物让大家垂涎欲滴？来自同学们家乡的美食密码又是什么呢？不如让我们从视频里一探究竟吧！

营养学作业：嘉兴粽子视频

这份“饥饿”从课上带到平时的生活里，抱着求“汁”若渴的态度钻研起了家乡的美食，顺便体验了把当“米其林餐厅厨师”的滋味。

硬核直播云课堂

因为疫情期间，学生暂不能返校，老师们会提前联系好医院，直接将课堂搬进医院，进行实地直播，给同学们最直观的病例学习。为了加强同学们对教学内容的理解，几乎大半内容都要依靠实践的贴扎课，老师们克服了重重困难，自己做示范，拍成多条视频上传到群里，让同学们隔着屏幕也能学习到贴扎的技巧。

人体美术作品集锦

谈到运科学院，大家脑海中蹦出的关键词可能是“科研”、“医院”，还有“学不会的解剖课”？其实，解剖课不仅让你往秃头“美”的方向发展，它也兼具着培养“灵魂画家”的功能。

下面请欣赏来自运科学院的“人体美术”大赛作品

『1号参赛选手作品』

『2号参赛选手作品』

『3号参赛选手作品』

那个作品是你心目中的C位呢？

快点来pick它吧！

运科学子在线学习分享

谢卿：不知不觉已经上了六周的网课，相比于在学校，在家上网课缺少了同学们的陪伴。或许这个过程有些漫长，但在家上课也让我有了更多自由支配的时间。我很喜欢记笔记，但有时候在学校里经常会犯“拖延症”。幸得这次机会，让我有时间和精力丰富我的笔记，静下心来好好整理一些东西。

程书琦：上网课对老师和学生都是一种新的挑战。老师们都很认真地准备，很早就发布了学习任务，每周课程都能非常顺利地展开。老师鼓励同学们线上讨论交流，及时反馈。作为学生的我，备受鼓舞。虽未坐到课桌前，却感觉仍处于严肃的课堂，及时吸收知识，认真做着笔记，非常投入网课学习中。期待着疫情尽早过去，回到熟悉的校园，所有人都能过上健康的生活。

周芮：大三下的专业课都是硬核内容，为了让我们接触到更完善的国外康复理论，这个学期给我们上课的部分老师都有在国外留学工作的经历，面对全英文的课件和老师半英文的讲解，专业词汇听不懂怎么办？当然是要赶紧记笔记，配合图解和翻译软件，课后多多温习啦！

“小屏幕”连接“大课堂”，生命不息奋斗不止。上体学子将继续在云课堂中攻克每一个困难，思学力行。

让我们期待更多关于在线教学的分享吧！

[报送单位/运动科学学院]

[排版 / 何陆]

[责任编辑/ 王珅葳 都秋羽]