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致未来健康人-学长学姐告诉：在上健医，可以“学霸”地度过大学这几年-第1辑
致 未 来 健 康 人
四年花季，仰望天空
漫天蒲公英随风飞去
相遇日觉短，临别不忍言
人间事，本匆匆，告别亦是相遇
青涩脸庞与意气风发相互碰撞
时间如风，记忆入壶
作为健康人的你是否向往学霸的生活
即将成为健康人的你
是否想要了解接下来的大学生活
今天我们就跟几位学长学姐
一起去了解他们在上健医奋斗的那四年
只为初心不变
刘玥
上海健康医学院
2019级优秀毕业生
护理与健康管理学院
毕业去向：
上海交通大学第九人民医院
了解一下这位优秀毕业生：精通护理、十佳女大学生、热爱唱歌...
15级护理班班长、护理学院学生会文艺部干事、党员工作室干事、校合唱团成员，荣耀满门朱紫。
都说“巾帼不让须眉”，于今年毕业的上海健康医学院2015级护理专业的刘玥刚刚好诠释了这句话。
优秀团员、优秀学生干部、十佳女大学生、十佳护生、三好学生、各种奖学金获得者，撕去这些标签，刘玥也是一个爱旅行爱笑爱音乐的女生。
我们有幸在毕业季到来之前采访到了她，近一周的接触，也让我对刘玥学姐有了更深的了解，知道一个人的成功是全方位的，不只局限于死读书。
护理之初心
“学道须当猛烈，始终确守初心，纤毫物欲不相侵。”倘若想在一个领域做到完美，首先要做到的就是热爱这份事业，秉持着初心去完成工作。当问起刘玥学姐为何选择护理专业时，她说，因为家里有人在医院工作，所以对于护理工作保持敬仰之心，想要通过自己去帮助更多的人，再加上高考成绩所向，最终选择了护理专业。
上了大学后，身边优秀的人越来越多，面对之前没有接触过的专业知识，刘玥并没有放弃，她发现只有一点一点吃透知识，才会取得更大的进步。
功夫不负有心人，现在临近毕业的刘玥如愿与上海交通大学第九人民医院签约，她表示，之所以选择九院，是因为交通方便，有良好的教学资源和发展空间，科室氛围较好，相信自己会在那里得到更多的锻炼。
毕业之实践
来到医院后，面对的不再是练习用的假人，而是真实的病人，初来乍到难免会有些忐忑，“作为实习生对打针有担心和恐惧，但会有友善的患者主动鼓励你，邀请你为其打针练习。这也激励着我更加努力的练习，也使我的技术提高更快。”而环境的变化也使刘玥对于临床有了不一样的认识，“和我原本想象的不同点在于，每一个病人都是独立的个体，不同的疾病，不同的身份背景，不同的成长环境，不同对待疾病的态度，所以我们对于每个患者的护理方式，沟通交流方式也要不同。”
“本以为患有绝症或者重大慢性疾病的病人会比较消极需要安慰，但在上遇到多位绝症患者积极乐观，明知自己的情况，也愿意笑着面对痛苦的治疗过程，面对接下来的每一天。”在医院中这样的故事每天都在上演，“每当看到这些事情的时候，我的内心也有着更强的欲望去让自己变得更强大。”这也一直感动激励着刘玥。
多样之生活
2018年刘玥前往波士顿大学参加游学活动并成功得到结业证书，获得游学一等奖学金，游学途中她收获颇丰，“在一个陌生环境下学会团队协作，要主动在国外的环境中学习知识，享受当地风土人情和医疗环境，思考我们有什么可取之处。”
除了认真钻研专业学习，刘玥也有着各式各样的爱好。
她热爱长笛，已经取得了长笛十级。她热爱唱歌，随合唱团获得大学生艺术展二等奖。
在与学姐交流的过程中，学姐的思维总是很有条理，也从中可知学姐也将自己的时间规划分明。
关于平衡工作、学习、娱乐，刘玥有着自己的看法，“工作要利用自己琐碎时间和休息时间高效完成，不过工作多繁忙都要留下足够的学习时间，要时刻明白学习是第一位。娱乐时间当自己有空闲时间，注重培养自己的兴趣爱好，为自己增加特色。”
展望之未来
在大学生活中刘玥积累了许多宝贵的财富，“人际沟通，圆润的为人处世，会让我们做事的时候更加轻松，在大学生活中我也学到了社交和如何合理安排自己的日常工作生活。”
对于未来，刘玥表示，与医院签约之后，先明确自己想去的科室想钻研的专科方向。有在职研究生的打算，想要进一步提升自己的专业技能。
护士也要在专业上有发展，也要搞研究，学创新，对此刘玥表示“如今临床上需要全方面发展的护理人员，我已经做好准备，带着吃苦耐劳的工作态度，不断在各方面取得进步，谨记母校的教诲，成为一名优秀的护理人员”
“我想在今后的岗位上深化专科知识和技能，学会更多面对紧急状况的处理方式，培养更多的临床的思维模式以及一些护理人文关怀。”聪明出于勤奋，天才在于积累，刘玥也希望无论今后在什么地方，自己总能学到实际应用经验，日积月累成为一名经验丰富的医护人员。
学姐之寄语
作为优秀毕业生，刘玥也有很多想对学弟学妹们说的话，“珍惜大学时光，去完成只能在大学期间完成的梦想。很多事情在步入社会之后是再也体验不到的，不要荒废大学时光，在之后遗憾。”
回顾来时的路，刘玥只希望自己不负韶华，不负时光，在接下来的道路上继往开来。
健康人永远走在路上
王顾赟
上海健康医学院
19级优秀毕业生
康复学院
毕业去向：
黄浦区精神卫生中心
帅！工作能手，主持大神，单车健将……这位康复专业的“贇”字小哥了不得～
大千世界复杂变迁，上健风光不断更迭，健康人却永远走在路上。
以梦为马
不负韶华
背上行囊
蓄势以发
有这样一位“路上人”，他用行动告诉我们——当代青年，身体和心灵，总要有一个在路上。
“学”之路，严谨治学，勤勉奋进，先后荣获校三等奖学金、校二等奖学金、“建国”奖学金等；“工作”之路，勤勤恳恳，从不懈怠，在校内先后担任了首届校长助理、校团委实践部部长、记者团干事、主持人协会干事、学院导师科研助手等职务；“竞赛”之路，标新立异，张扬自我，荣获上海高效法治杯辩论赛最佳辩手、康复技能大赛二等奖、“我是演说家”校冠军、上海市“创青春”大学生创业大赛铜奖、电子商务三创挑战赛市级三等奖等殊荣。
看到这里，或许我们的脑子里会慢慢浮现出一个学霸的轮廓，但是今天这位主角还真不是一个传统意义上的“学霸”。他爱弹吉他爱阅读，会主持会朗诵，平时学习工作之余还会组织小伙伴一起“公路车”。
“快乐、忙碌、转瞬即逝。”
提到“毕业”这个话题时，王顾赟学长颇为感慨，他坦言道：“大学四年过得很开心，也很充实，只是没想到，这四年过得太快了。”当问及他印象最深刻的一幕时，他回答：“大一主持时主持了迎新晚会。”这四年来，他在这个校园学到了很多，从大一的懵懵懂懂到大四的胸有成竹，从曾经的年少轻狂到如今的沉稳内敛，四年青春虽逝，换来的却是一个更好的自己。
“时间只有这些，而事有轻重缓急，以重要性优先，以效率优先。”
每个人的时间都是有限的，既然无法贪心地做到面面俱到，就一定要在提高效率的同时，舍弃一些无关紧要的事情。正是这种高效的时间管理，才让他的大学生活比常人更加丰富多彩，不同的环境、不同的人让他更加了解这个世界，更加清楚自己想要的究竟是什么，也让他变得越来越积极和乐观。
“创新创业活动只是手段，创新精神才是源动力。”
王顾赟学长曾在各项创新创业比赛中取得了诸多客观成绩，他认为：成绩只能丰富你的简历，但创新思维可以丰富你的人生。一个项目，不是一个人的战斗，离不开团队的配合和集体的创意。但一场比赛毕竟耗时耗力较多，利弊的权衡还需要同学们自己把握。
切莫随波逐流，但求无愧我心。
“恋爱观？我只是运气好。”
在大学收获“甜甜的爱情”，难吗？难。
那么收获一份学霸之间“甜甜的爱情”，更是难上加难。
但是王顾赟学长做到了，并且他的女朋友丝毫不比他逊色。同样为首届校长助理的她，甚至还获得了上海市奖学金，并考研进入了林肯大学。
“我觉得我只是运气比较好吧，刚好大学第一个认识的女生就在一起了，而且一直走到了现在。”
但同时王顾赟学长也在身体力行告诉我们——一旦开始了一段感情，就要坚持下去，两个人一起努力，一起向好的方向发展，这样便足矣。最好的爱情，是一起抵挡黑暗，一起追逐光明。
“道阻且长，行则将至。”
最后，王顾赟学长有一些经验想要传授给我们。
Q:大学四年里是否有遗憾呢？
A:我大学四年里还是有遗憾的，没有能好好地背单词，后来发现，其实英语真的很重要。
Q:对我们有哪些寄语和忠告？
A:学弟学妹们，认真学英语，坚持锻炼身体！
Q:毕业论文答辩时的心情怎么样？可不可以告诉我们一些答辩的小技巧？
A:像高考一样，形容不出来的心情。但是学弟学妹们不要紧张，必经之路嘛。技巧的话，看你的运气了，ppt尽量简洁清楚，认真对待就一定不会错！
“身体和心灵，总有一个要在路上。莫停滞，莫踌躇，莫彷徨。”
找准自己的定位
听从内心的声音
王紫薇
上海健康医学院
2019级优秀毕业生
康复学院
2015级康复治疗本科班
就职于上海市嘉定区菊园新区
社区卫生服务中心
这是最好的时代，青年学子有着大好机遇，拥有无数选择，可创造无限未来。
这是探寻的时代，被高速发展的社会推动着进步，许多人来不及停下来寻找属于自己的道路，只是随着大流盲目前行。
命运的不同在于选择，人生的精彩在于选择，并不是时时随着大流就能安乐到终。
找到属于自己的道路，走出属于自己的人生，青年一代便能够引领这最好的时代。
临近毕业这一年，考研还是就业，人生的分岔路在此又一次铺展开来。
不知何时起，考研似乎成了高校间的一种大趋势、一种“风潮”，无数同学纷纷投身考研大军。当下大环境经济不景气、就业困难是一方面，但更有一部分是出于同学们的从众心理作祟。
又到一季离别的夏，15级康复治疗本科班的王紫薇已经收整好心态，踏上了从业道路。区别于同届生的怅惘，她仿佛时刻都有着明确的目标。
了解它、喜欢它、爱上它
“最开始，我连康复专业是什么都不了解，但现在，我可以说我热爱我就读的专业。”
当初误打误撞选择康复专业的王紫薇来到学校，学习的过程令她对康复专业逐渐熟悉。如果说，在校学习让她了解康复、熟悉康复，那么实习的经历则更坚定了她从事康复的决心：
“我在OT实习时接手的第一个病人，30多岁，术后偏瘫、言语障碍、感觉障碍。刚接触时他的手完全没法动弹，但他很积极，他的家人也都很开朗乐观。每次治疗都认认真真，每天都超额完成我留给他的自我锻炼任务；尽管表达含糊不清，治疗中仍坚持与我对话。一个星期后，他能主动上举手臂，两个星期后，他能够说出简短的句子。后来再见他时，他已经能独立行走了。这是我第一次体会到给病人带来进步的成就感，加深了我对这份职业的认同感，病人的每一点进步都是对我们莫大的鼓励。除此之外，我看见许多脑卒中患者在康复治疗师的帮助下从躺到坐再到站、甚至行走自如……能帮助患者缓解痛苦，恢复健康，没有什么比这更能体现自我价值了。”
经过精心设计的个体化康复治疗，无数希望的种子绽放出奇迹的花朵。
找准自己的定位
听从内心的声音
“考研不就是为了更好地就业吗？”当问及是否有想过考研，王紫薇是这么回应的，“也许一些同学选择考研是因为了换一个专业，或者是在竞争工作岗位时更有竞争力，可我热爱我现在的专业，而且我选择投身基层，更实实在在地做事业。”
同时，选择就业也并不意味着停下学习探索的步伐。王紫薇所在的社区卫生服务中心中康复科与中医科相邻，病人多以椎间盘突出、肩周炎、腿脚不便等问题为主，偶有脑卒中病人来治疗。中医科主要实施针灸、推拿、拔罐等，而康复科主要有理疗、手法治疗和康复体操。来做康复治疗的病人多集中在上午，人数不多，平时也不算忙碌。空闲时间，王紫薇会关注许多专业领域信息。为实现“方便百姓、服务百姓、让社区居民人人享有卫生保健”的宗旨，努力完善社区康复的体制，为改善社区康复水平而贡献力量，这正是此刻的王紫薇对于未来的美好规划。
现在在区卫生服务中心从事康复工作的王紫薇表示，中国康复事业现在还处于发展中的阶段，我们现在能做的、能探索的还有很多。随着老龄化日趋严重和慢性病首当其冲，康复治疗在各大医院起步的同时，社会对于社区康复这一块也逐渐重视。中央和地方政府出台向基层倾斜的利好政策，使得在基层工作的薪资报酬也得到了保障。“基层安居成本低，工作环境适宜，又能和家人生活在一起。既能实现自我价值，也能帮助家乡发展致富，何乐而不为呢？”
和光同尘，与时舒卷。从始至终，以谦虚的姿态为人，以宽和的态度处事，便是她独有的人生智慧。
回首来时路，未来更可期
离校在即，回望过去的大学时光，王紫薇心头也有许多感慨。在校期勤工俭学，闲暇时间投身志愿服务，充实是一方面，只是参与校园活动少了些。回忆着校园生活的点滴，与室友同学相处的分分秒秒，王紫薇不由感慨，“学生在学校学习多么美好！”实习期间，王紫薇所见最多的就是脑梗、脑出血病人。在校学习的所有课程，尤其是神经康复的相关知识，为她的临床实习奠定了良好的基础。有所行、有所得，让知识有所实践，她未曾辜负青春最美的年华。
感谢过去相遇的每一件人、事、物，成就现在的自己。王紫薇总是乐观看待生活，知足而不满足于现状。
不忘初心，逐梦前行。
秉持着职业热爱，在基层发光发热的她，未来终可期。
经历过的都是财富
王蕴逸
上海健康医学院
2019级优秀毕业生
医疗器械学院
15级生物医学工程本科班
毕业去向：
上海生物制品研究所
优秀团员，优秀学生干部
校三等奖学金，社会工作奖
上海市医学院校大学生创新实践
论坛壁报展示“特色作品奖”
第十一届ican国际创新创业大赛
上海赛区二等奖、中国总决赛三等奖
全国大学生生物医学工程
创新设计竞赛三等奖
第三届亚洲临床工程论坛
优秀壁报展示奖
优秀二字并非与生俱来，向优秀的人学习，收获更广阔的天地。
择业 因为学以致用
生物医学工程专业是一个理工医的交叉学科，其课程设置充实，所学范围广，由于对专业的兴趣，她希望从事与本专业相关的职业，做到学以致用，她表示：“好的职业兴趣可以使我在从事该职业时更卖力更得心应手并且更享受，会更好的调动工作的积极性和主动性，提高工作效率，促进个人素质的完善。”
收获 源于互助陪伴
大学时光丰富多彩，哭过笑过奋斗过，她表示有幸参加学生组织和各种比赛，“这些活动提高了我的策划技能，锻炼了我的的人际交往能力和组织能力，同时我还收获了珍贵的友情。”
比赛可以学到很多课堂之外的东西，让知识“活起来”，同时在活动过程中，她的团队协调能力和语言表达能力都有了提升。在比赛过程中遇到过许多绊脚石，令其印象深刻的是在北京参加的ican总决赛，作品由于某种原因，在展示前出现了问题，所幸团队有人带了工具，于是她们就在现场开始抢修，重新焊锡，想办法使其恢复预期的功能，“当时真的紧张到手抖，不过在团队的合作和老师的宽慰鼓励下，我们还是成功解决了问题。”
谈及大学期间对其影响较深的人时，她说：“感谢朋友们的支持和陪伴，有时一些话并不适合向老师及家长倾诉，同龄人更能理解你的感受，碰到问题时，道理大家都懂，只是需要陪伴而已，比如在准备比赛材料的时候，有时候会写到很晚，我们会一起修改材料，”那些个共同奋斗的夜晚令她记忆犹新。
梦想 出于时代责任
她参加科创比赛的课题是微创手术器械绝缘测试仪，她在项目组担任队长，根据队员的个人所长，安排他们的任务，同时会活跃队伍内的气氛，鼓励大家认真完成工作任务。
创新是社会发展的动力，在健康事业方面的创新是未来社会的发展趋势，“在大数据背景下，健康事业的创新会提升人们的生活质量，我想通过所学为健康事业的发展贡献一份绵薄之力。”
未来 继续学习前进
问及未来规划，她表示会考在职研究生，考研一直在她的未来规划中，做这样的规划，“有母亲在影响着我,从知道我学这个专业开始，我母亲就去了解生物医学工程这个专业及未来的职业发展,在这个专业，还是需要继续深入学习才能有更好的发展空间,所以她一直鼓励我考研。”但她希望可以早点进入社会，接触到实际的工作内容，再根据职业发展选择考研的方向。
寄语 希望学有所成
人生是一个不断学习的过程，只有不断提升自己，才能跟上时代发展的脚步。
她希望学弟学妹们“好好享受自己的大学生活，好好听课，在学校老师会耐心的指导你，考试就算不理想也没关系。在变成社会人儿之后，你会发现这都不算事儿。曾经在期末大家一起熬夜复习、吃泡面、相互吐槽……以后都不会有了，你们谈论的可能会变成职场的各种压力，那才是真的糟心。”各个阶段有各个阶段的压力，她建议大家对未来有个初步的规划，不至于未来太过迷茫，另外要坚定内心的决定，不要轻易动摇。
光阴似箭，大学时光转瞬即逝，刚入学那天，天空或下着毛毛细雨、或撑着烈日骄阳，我们搬着行李来到寝室和室友相遇的那天是我们大学生活的开始。“现在我也要踏上社会，内心充满了复杂的情感，一边是对校园生活的不舍，一边是对未来的激动，希望可以独立起来，不再依靠父母，而是成为父母的依靠。”
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排版制作：健康通讯社史文瑜、谷令达
文字来源：健康通讯社王忻悦、张晨熠、张绍青
责任编辑：上海健康医学院党委宣传部
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