FM195.1|你好，夏天

“绿树阴浓夏日长

楼台倒影入池塘”

当木屋的倒影印在布莱德湖上

是时候跟夏天说声“你好”了

夏天是彻底来了，

脚步也跟着轻盈起来。

每一口西瓜，

每一个故事，

都将深深烙进夏的底色中。

说起夏天，你们脑中浮现出的是什么呢？

冰镇可乐和西瓜

才是我爱夏天的理由

时光倾洒的好看侧脸

只为在蝉鸣池夏

遇见未知的你

蝉鸣的夏季我想要遇见你

一款盛夏般亲密、坦然的甜品，

可以用勺子挖开的大段甜美。

盛夏梅子汤

碎冰碰壁铛啷响

我喜欢

春天的花

夏天的树

秋天的黄昏

冬天的阳光

和每天的你

夏天就该到海边去

在海与天的呼吸中

连阳光都变得温柔起来

落在腕间变成柠檬黄

连气息都自带热带水果味儿

窗外的麻雀 在电线杆上多嘴

你说这一句 很有夏天的感觉

秋刀鱼的滋味 猫跟你都想了解

初恋的香味 就这样被我们寻回

那温暖的阳光 像刚摘的新鲜草莓

你说你舍不得吃掉 这一种感觉

有人脑海中浮现的是美好记忆

可有人就苦不堪言了。

头顶大太阳，身着薄衣裳

不动亦是热，动了是更热

蚊子天天有，让人苦思量

炎炎烈日天，什么都得防

天气慢慢闷热起来

更是为蚊虫滋生提供了条件

在炎炎夏日，小编为你送来

“夏日防暑防蚊秘籍”

满满干货看这里

↓↓↓

防暑篇

及时补水，少喝饮料

补水

夏天会大量出汗，所以同学们要注意及时补水。淡盐水最为合适，少喝冰凉饮料，因为饮料喝多了会影响消化系统在人体中的正常运作，影响身体健康。另外饭前饭后和剧烈运动前后不宜大量饮水。

多吃蔬菜、水果

夏季应多吃蔬菜，水果等非碳水化合物的食物。饮食应当清淡饮食，适当补充肉、蛋类等营养品。

早睡早起、适度午休

大家要合理安排作息

保证充足的睡眠

为避免午睡醒来后更加疲倦

午睡时间不宜过长

20~30分钟最为合适

减少室外活动

夏季太阳辐射较强，在中午等阳光很强的时候尽量减少室外活动。有空调的图书馆和教室一直是同学们学习和乘凉的好去处。

在外出时，应采用戴帽子，打遮阳伞、提前涂好防晒护肤品等防晒措施，避免阳光直射头部。另外，夏季衣着以浅色透气为好。

宅

家

准备防暑降温药品

夏季常用的防暑降温药品有：藿香正气液、清凉油、花露水等。大家可以随身携带或者准备一些在宿舍，预防突发情况。

防蚊篇

夏天潮湿温高

在我们不喜欢的夏天

有一种生物却频繁出现

那就是——蚊子

小编也深受蚊子叮咬带来的痛苦

来看看对待蚊子都有哪些“神器”呢？

蚊帐

作为一个经历了2000多年考验流传至今的东西

蚊帐可以让你在远离蚊子的骚扰

舒舒服服的睡个好觉

花露水

国民品牌花露水

以其独特的香味和神奇的驱蚊效果赢得了大部分人的“芳心”

你值得拥有

必备花露水防蚊好帮手

捕蚊灯

利用蚊子的趋光性、夜行性和对二氧化碳的趋附性而设计的捕蚊灯，对人体没什么伤害，睡觉的时候开着也是个不错的选择。

驱蚊植物

纯天然无公害的驱蚊植物也有不错的驱蚊效果，常见的有夜来香、薰衣草、猪笼草等，喜欢养盆栽的同学可以了解一下。

看完了小编为你奉上的

防暑防蚊小妙招

相信大家对于如何度过这个夏天

已经有了对策

如果你还有什么好的“防暑防蚊”办法

不妨在评论区留言

大家一起交流学习

来源：新闻社·新媒体运营中心

图文：来源网络

播音：吴尚娥 刘志茹

编辑：吴尚娥 曾熠晨