立冬 | 冬天来了，你准备好了吗？

医大十景中的“武侯琴亭”，飞檐翘角，古朴秀丽，此图画圆镶嵌，使其立体感油然而生。卓然而立的武侯琴亭和郁郁葱葱的古树都盖上了一层薄薄的白雪，使古亭与冬景相融相称；白雪、绿树、赭漆、黄梁，虽是冬天，却不显苍茫，反让人感觉此景精致明快，故名“印象医大·武侯晴雪”。

立

冬

戊戌年农历九月三十日为“立冬”，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也”，所以“立冬”是冬天的开始。

水始冻 地始冻 雉入大水为蜃

因立冬后水面初凝，未至于坚，土地凝寒，未至于拆，故古人将此节气描述为“水始冰，地始冻，雉入大水为蜃”。

传统习俗

天 子 迎 冬

立冬日，古时天子会亲率三公九卿大夫到北郊六里处迎冬，回来后向群臣赐冬衣、慰问表彰军烈属。

民 间 贺 冬

亦称“拜冬”，民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，大家也会更换新衣庆贺往来。

立冬食俗

立冬补冬，补嘴空

宜

温补

11月

7日

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。

立冬

立冬之日，交子之时

在北方地区，尤其是北京、天津一带延续着立冬吃饺子的传统习俗。立冬是秋冬季节之交，故“交子之时”的饺子不能不吃。

冬酿

酿 黄 酒

形成良好的风味

酒在低温中长期发酵

冬季水体清冽

绍兴有立冬酿酒风俗

庆祝立冬的方式现在也有了创新

冬 泳

Tips

要循序渐进，从天气暖和时就开始持续进行锻炼。要选择熟悉水岸情况的地点，否则就不要轻易下水，以免发生意外。要结伴而行，互相照顾。

今宵寒较昨宵多

一点禅灯半轮月

黄叶丹枫客里过

秋风吹尽旧庭柯

王稚登

立

冬

立冬过后，天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。

冬天来了，你准备好了吗？

Winter

冬天

图文：部分源于网络

编辑：李尘