四月，你准备好减肥了吗？

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马上就到了露肉肉的季节了

大伙们准备好了吗

正所谓

四月不减肥 五月徒伤悲

然而

就在前几天

#近九成大学生减肥半途而废#

便上了微博热搜

这或多或少都是有原因的

"胖急"乱投医

以为专家所谓的

减肥产品便可以让自己

轻而易举的瘦下来

结果可能却是

副作用扰乱生活的欲哭无泪

过程痛苦

吃的时候心情畅快

减肥的时候痛不欲生

不仅会是运动减肥时

带给身体的疲劳感

也会是面对美食诱惑时矛盾的心理

缺少动力

一个人减肥太孤单坚持不久

面对持久不下的体重的无力感

……

这些都让减肥成为一场"惨烈的战役"

其实

小狮子们可以瞧见每日早晚

都会有很多同学们在运动减肥

转呼啦圈、跳绳、慢跑、keep

他们一直都在努力着

而咱们在减肥的过程中应该注意

在不伤害自身身体的情况下

坚持不懈

一些tips我们可以注意

01

健 康 饮 食

02

规 律 作 息

03

坚 持 运 动

看见那些hold住任意风格的同学

拥有各种线条的同学

对自己身材自信的同学

我们得相信

上天不会辜负正在努力的自己

我们只需做强大的自己

加油！期待瘦下来的你！

(有没有成功瘦下来的小伙伴

在留言处分享你们的经验鸭～)

每日所思

很多的烦恼源于不够狠心

想得太多会毁了你

你总顾及别人

那谁来顾及你

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