【节气】今日，春分

《中国天文年历》显示

今日五时五十八分

迎来了农历二十四节气中的

春分

是我国古代

最早被确定的节气之一

此时节

阳光明媚，春意融融

雨霁风光，万物竞生

正是“春色惹人醉，杨柳万千条”的

大好时节

这一天平分了春季

为春季三月正中

昼夜平均

阴阳各半

寒暑平分

春分有三候

一候：玄鸟至

玄鸟即为春燕

所谓“燕子飞时，绿水人家绕”

讲的就是春天的生机勃勃

二候：雷乃发声

“一啸震天河汉惊

春雷滚过远山鸣”

既有雨打芭蕉的诗情画意

也有刹那而至的惊天轰鸣

这就是万物复苏的声音

三候，始电

再过一段时间

闪电便开始在空中跳舞

生命就像闪电一样萌发

石破天惊

北宋著名诗人欧阳修这样说春分

雨霁风光，春分天气

千花百卉争明媚

描绘了好一幅

百花争艳的春景图

春分习俗

竖蛋

春分到，蛋儿俏，春分也是竖蛋游戏的最佳时光。民间有说法称，春分这一天平衡性好蛋站立得最稳。这个中国习俗也早已传到国外成为“世界游戏”。

吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，人们都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

放风筝

儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。春分是踏青的开始，此时正是放风筝的好时候，风筝总是飞向远方，象征着新的一年宏图大展、梦想成真。

说完习俗

再来看看春分养生

二月休把棉衣撇

三月还有梨花雪

说的就是“春捂”了

春捂

主要是对首、足两头保暖

这样可以免受

感冒、呼吸道炎症

关节炎等疾病的侵害

不光是衣着

饮食方面也需注意

春分时节

人体血液正处于旺盛期

激素水平也处于相对高峰期

易发生高血压、月经失调

痔疮及过敏性疾病等

饮食应当根据

自己的实际情况

选择能够保持机体功能

协调平衡的膳食

多吃辛甘之品

如葱、生姜、韭菜和银耳、百合等

禁忌偏热、偏寒的饮食