魔性舞蹈，了解一下？

要问最近全国高校里最火的人是谁？当然非KiKi和ChuChu莫属！在校园标志性建筑前全国大学生们一起抖肩抖动的校徽配上coincidance的BGM，毫无违和感！

要问现在朋友圈里最火爆的舞蹈是什么？广场舞？海军舞？扇子舞？都不是，而是下面这个舞。

抖抖肩，解解压，

被誉为洗脑神曲的“抖肩舞”刷爆了朋友圈。

wow快来了解一下抖肩舞吧，

跟随小编的脚步来签收你的冬日快乐吧！

抖肩舞的起源及发展

“抖肩舞”最开始并不叫抖肩舞。2017年4月10日，欧美男歌手Handsome Dancer发布洗脑MV《Coincidance》以其魔性的旋律与搞笑的情节与动作风靡国外，直译本为“巧合舞”。该单曲的MV讲述了两个素不相识，但都喜欢跳抖肩舞的男人在车站相识的故事。

时隔半年之后，“抖肩舞”这么快速的走红于各大高校，除了其本身拥有的欢快节奏、独特舞蹈动作“抖肩”、夸张的表情“扑克脸”等所带来的听觉与视觉的双重冲击，吸引了众多青年人的注意力之外，抖肩舞让人们从中得到情绪的宣泄和个性的释放。

“抖肩舞”功效不少

佛山市中医院推拿科郭志彬主治中医师表示，“颈肩背痛”是由于积累性劳损、外伤以及外感风寒潮湿等原因引起的颈肩背部慢性疼痛性疾病，多见于长期低头伏案工作的人员。而“抖肩舞”能使颈肩部的肌肉得到放松，促进局部血液循环，从而起到行气活血、活血化瘀的作用。“抖肩舞”的运动幅度较小，所以比较安全，不会对脊椎产生伤害，建议每次锻炼时间为3~ 5分钟。

俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。“抖抖”操是有氧运动，不需要工具，也不要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学，且效果非凡。

在“抖肩舞”的土味欢乐中，轻快洗脑的节奏，简单易学的舞步，让在忙碌于大学生活大学生，得到了释放压力的宣泄口，所以使得“抖肩舞”这种亚文化得以在青年人中掀起巨大的波澜。我们要试着用积极的态度对待在大学校园里盛行的“抖肩舞”这类亚文化。

凡事都应该有度，不要一味盲从，跳抖肩舞是当下年轻人喜欢的舞蹈，可以彰显青春，但要积极引导因为动作简单重复，跳多了容易出现关节痛等毛病。因而在编排抖肩舞是既要更多的加入青春元素，又要避免动作过大，影响某个关节。同时要让抖肩舞纳入更多的积极主题，让它和时代的主旋律相辅相成，与时代的发展主流相一致。这样才能让抖肩舞既充满青春活力，又有无限的生命力。

编辑：李倩

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