冬天就要来，关怀提前到

降温啦

jiang wen la

天大寒，砚冰坚

手指不可屈伸，亦不能打字……

强冷空气又双叒叕来啦！

话不多说

直接上图

想必大家已经对温度深有体会~

降了将近10度！

就算是裹紧我的军大衣

也还是能感受到冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍~

双重预警！！！

寒潮加大风

就怕你不冷

这天气，没点体重就给刮跑了！

但是同学们不要慌！

小编这就为大家奉上降温防御指南~

穿衣篇

天变冷了，有对象的搂对象，没对象的添衣裳~

打底衫、毛衣、呢子大衣，棉服，羽绒服、风衣；打底裤、九分裤、小脚裤、牛仔裤、连体袜裤；长筒袜，堆堆袜、短袜，隐形袜，加绒袜；雪地靴、马丁靴，短靴，及膝靴、棉鞋、板鞋；羊毛围巾、羊绒围巾，针织围巾，棉麻围巾……总结起来就是——有啥穿啥！

饮食篇

说起来又到了吃火锅的季节啦！俗话说的好，没有什么是一顿火锅不能解决的，如果有，那就两顿~

火锅真的是我见过最御寒的美食了——

花椒:温中散寒，除湿止痛，治积食停饮

辣椒:驱寒止痢，增强食欲，促进消化

牛油:味甘、性温，可治各种白斑秃病

肥牛:补中益气，滋养脾胃，化痰息风、止咳止涎

肥羊:暖中补虚，补中益气，开胃健身，养胆明目

运动篇

双十一过后，已经准备好吃土的大家一定会说：“我们既买不起棉衣，又吃不起火锅……”

不要慌~我们还可以物理升温！

打开运动校园！让我们到操场上尽情的放飞自我吧！

跑完还觉得冷？不要怕！赶紧叫上你的小伙伴，到隔壁篮球场上来一场酣畅淋漓的战斗！

天气变，北风起，记得多添衣；

冬天到，寒气袭，饮食要规律；

多做运动好身体，锻炼不忘记。

文字编辑：王嘉伟

图片编辑：吕泽阳 王锦艺

责编：刘晓垚

初审：李 璨

终审：李书文