焦虑、烦恼say goodbye！

一放假就焦虑？当代大学生困境之一——计划太多、行动太少。我们总是短暂性踌躇满志，却长期性消耗时光，一边迷茫、一边焦虑，一边烦恼、一边纠结。熬夜、赖床、拖延......其实说到底你所有的纠结都在于听太多想太多而行动太少。

那么此刻开始，不要只把计划、想法停留在表面上，让我们一起行动起来，用行动解决所有的焦虑和烦恼。接下来小编给大家分享一些宝藏小方法:

宝藏1.暂别想那么多，先做起来再说！

吉他、尤克里里、古筝、笛子、绘画、书法、插花、摄影、设计、看书、打工、旅游.......相信我，只要你找到自己感兴趣的一项并坚持下去，这个兴趣爱好将成为你人生中最好的陪伴者。

宝藏2.制定计划大纲，不制定时间表！

假期生活不同于以往在校学习生活，适度的放松和玩耍更有益于身心健康。所以小编不建议大家制定详细的时间安排表，但是心里要有一份暑假计划大纲，要知道这个假期自己想要去完成的学习和增长的技能。劳逸结合，学有所得。

宝藏3.断舍离！

山下英子在《断舍离》中曾写，所谓“断”，即断绝无用之物；所谓“舍”，即舍去多余之废物；所谓“离”，即脱离对物品之迷恋。清净心思，不过为断了念想。烦恼起于念想，也终结于念想。这个暑假，给卧室做个清理、给思想做个清理、给过去做个清理。给生活做减法，给人生做加法。

宝藏4.过来人的忠告——多读书！

大学，是人生中最美好的时光之一，也是我们迷茫无助、焦虑烦恼的成长时光。读书就是在别人的故事里寻找自己、在别人的经验里反思自己、在别人的成功里憧憬自己。

特此小编为大家推荐思考与成长类书籍：《活着》《终身成长》《追风筝的人》《看见》《杀死一只知更鸟》《云边有个小卖部》《平凡的世界》《你想活出怎样的人生》《走在人生边上》《深度思考》《人生十二法则》；

沟通与情商类书籍：《所谓会说话 就是会换位思考》《沟通的艺术》《情商》《非暴力沟通》《人性的弱点》《洗脑术》；写作提升类书籍：《爆款文案》《好文案一句话就够了》《功夫文案》《表达力》《文案变现》；

逻辑思维类书籍：《学会提问》《清醒思考的艺术》《策略思维》《超越感觉》《批判性思维》等等。以上就是小编今天为大家推荐的书籍，希望大家都能在书中找到自己的黄金屋。

无论时代如何变迁，青春的路大都是相似的，那就是在迷茫中寻找出路，在一路挣扎跌撞中长大。要拯救自己的状态，远离焦虑和烦恼，必须自己下决心改变自己。只有立刻行动起来，边实践，边克服，边精进，才是一个人真正能够成长的方式。

最后小编送给大家一句话“当你又忙又美，何惧患得患失”，祝愿信商的孩子们和即将要步入信商校园的小可爱们，都能精彩的度过这个美好的假期，都能与焦虑、烦恼 say goodbye，都能在自己的人生里闪闪发光！

责编/梁翊靖

文章/强佳琪

图片/源于网络

审核/张曦 王圣楠