向内心最深的地方探索

在人内心最深的地方，存在着这样一种能量--喜悦。你追求的许多外 在的东西，如金钱、权力、地位以及爱情等，其实都是在追求它。渴求财富, 是因为一旦拥有了它，你会觉得满足与自豪;渴求爱情，是因为一旦拥有了它, 你会觉得快乐与幸福。

那么，有人会说：“这样说来，喜悦就是快乐，当我感到快乐的时候，就 会产生喜悦的感觉。”这句话其实只说对了一半，虽然你获得快乐的时候内在 会感到喜悦，但喜悦并不等同于快乐。快乐的过程是由外向内的，它需要有一 个使你感到快乐的外在事物来引发。如果那个令你感到快乐的事物消失了，那 么快乐也会跟着消失。但喜悦不同，喜悦由内向外地绽放。你一旦拥有了它， 无论外界如何变化，都不会夺走内在的喜悦。

当了解了喜悦是什么之后，你接下来需要做的就是主动寻找喜悦，向内 心最深的地方探索。经常感到喜悦的人,其内心深处存在着一幅有关喜悦的画。 这幅画中勾勒出人们获得喜悦后的状态与图景，但许多人的内在是没有这幅画 的。如果内心没有有关喜悦的画面,你自然就无法看到自己获得喜悦后的样子， 于是整日忙忙碌碌却不能感受到喜悦。所以若想探索到喜悦的踪影，你就需要 在心中建立起这幅画面，想象什么样的事情会让你感到喜悦，想象自己如何才 能获得最大程度上的愉悦。当你的内在产生了这样一种对喜悦的向往时，喜悦 的力量也就会随之产生。

喜悦产生于内在，也会从内在消失。当你遭受不平等对待，或生命中出 现了坎坷，抑或失去了最宝贵的东西时，一些负面情绪与痛苦的念头就会占满 你的全部心思，你自然也感受不到喜悦。在这个时候，你不要费尽心机地从外 界寻找喜悦，而应在内心深处寻找它的踪影。也就是说，喜悦由哪里消失，你 就需要从哪里寻找。但是许多人往往意识不到这一点，他们始终认为：“只要 掌控了外界的局面，就能获得最大的喜悦。”于是，人们极力地扭转身边的各 种人、事、物，尽量让这些与自己的需求同步，认为这样就能感到喜悦。但结 果往往不尽如人意。在与外界的对抗中，烦恼一个接一个地到来，阻碍也应接 不暇。人们手忙脚乱地处理各种外界的危机，连停下来喘息的机会都没有，也就更没有时间去寻找喜悦。

事实上，无论平息外界多少的问 题，从中获得了多少短暂的快乐，只要 内心还在“战争”，就永远无法获得真正的喜悦。因此，你必须留意每一件令 你感到温馨的事，或注意聆听那些美妙的声音，或经常拥抱你爱的人，这样你 就会发现身边到处都存在着令自己感到喜悦的事物。你需要调动起喜悦的力量， 让自己时刻处于一种最稳定和谐的状态中。哪怕生活中出现再多阻碍与困难， 哪怕你失去了再多东西，它们都无法夺走你内心的喜悦，因为那时喜悦早已经 驻扎在你的心底，而它的能量也散发到你全身了。

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图文|耿旭飞

排版|耿旭飞

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