你以为我们的军训是酱紫的？

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一、军训ing

但其实我们是介个样子【手动滑稽】

二、军训福利

早晨先喝一大杯水，洗完脸敷一片自制的化妆水面膜，3分钟即可不易贪多，然后擦乳液和防晒，记得擦脖子和手。

吃早饭的时候一定要记得补充蛋白质和维生素，水果尽量选用能提高防晒能力的，比如番茄、西瓜、蓝莓这种还有Vc含量很高的柑橘类，避免芹菜、柠檬、白萝卜这种感光的蔬菜。

在军训途中，只要教官一喊休息，马上会掏出防晒霜补擦，这时候就不要再考虑干净不干净、油腻不油腻的问题了，不晒黑才是王道，这一点非常非常重要！！！而且要坚持，不要前几天晒黑了之后就自暴自弃了，绝对要坚持！！再次重申一遍！！

喝水很重要，军训基本处于脱水状态，补充点盐水让体内电解质平衡也是很有必要的，缺水首先导致了皮肤抵抗力的下降。

午饭一点要丰盛，记得补充蛋白质和维生素。

等一天结束后，请用卸妆油、洗面奶仔细温柔地清洗皮肤，一天军训下来出汗啊什么皮肤肯定很脏了，尤其是防水抗汗的防晒霜一定要用卸妆产品清洗，充分乳化再用洗面奶。可以敷片晒后修复的面膜或者补水面膜，千万不要在这个时候用美白面膜，会让角质层变薄，易受伤。之后擦修护精华、乳液，吃Vc，好好睡个觉。睡眠很重要，这时候千万不要熬夜啦，10点到2点是皮肤代谢恢复的时期，需要在熟睡中进行。

三、祖国的小绿花

我们为什么军训呀

( ⊙ o ⊙ )！

因为我们是大学生啊，军训可是我们国家国防动员体系的法定环节呢！参加军训就是履行我们的国防义务。我们也可以通过严格的军事训练提高政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗、刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。【严肃脸】

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吕欣、缪宇航

吕欣、缪宇航

白昊