您的假期余额已不足，请前往学校办理“开学业务”

学校

【余额提醒】亲爱的同学，你好！扣除你已过完的假期，你当前假期余额为1天。余额用完后，你需要立刻到校进行开学报到。请同学提前做好准备，准时报到！

你

收到√

盼望着 盼望着

暑假没了

开学的脚步近了

等等......

要开学了！！！

什么？距开学只有1天了

我不才刚到家吗

家里老妈的菜我都还没吃厌呢

我计划去的好多地方都还没去

好多想看的电影也都还没去看

......

计划赶不上变化

我都干了些什么

仿佛昨天才从学校走出来

随着开学的日子一天天逼近

你是否

情绪低落 心慌意乱

浑身疲劳 失眠乏力

注意力不集中 记忆力衰退

头疼、胃疼等不适

如果有

很不幸地告诉你

这就是“开学恐惧症”

莫慌

小编早有准备

带着“良方”朝小可爱们走来啦

希望能够减轻大家的焦虑

顺利开学

0 1

调整作息时间

暑假

你们有没有经常熬夜

我想答案是肯定的

不然都对不起我们的黑眼圈

不过 从现在开始

我们要根据学校的作息时间

慢慢调整生物钟

合理安排饮食起居

尽量避免晚上熬夜玩手机

影响生活规律

0 2

适当运动

运动也可以让心情变好

比如早起跑步

晚饭后散步

或者跟朋友去打打球

亦或是在家跟着keep动起来

在为假期的嘴馋“买单”的同时

也可以缓解紧张、焦虑等负面情绪

可谓是令人身心舒畅的方法

0 3

恢复学习状态

假期模式OFF

学习模式ON

有学习计划的

把计划提上日程

每日打卡

没有学习计划的

不妨趁这几天好好计划一下

从完成一个个小目标开始

逐渐投入学习状态

0 4

收拾好自己的行囊

记得提前收拾行李

进入秋季

天气也逐渐的转凉

大家来时要带点秋装

以免着凉生病

一些必要的证件

确保带上

不要遗漏

在路上时把自己行囊看好

不要丢三落四

0 5

防疫防控仍要到位

虽说现在疫情没那么严重了

但是疫情防控工作不能丢

开学前准备好口罩

公共场合还是建议佩戴口罩

少聚众 勤洗手

全员注意

假期进入倒计时

暑假模式即将关闭

正在切换在校模式

假期很快乐

但充实的校园生活却更让人心动呐

新学期 新气象

摆正心态

调整状态

带着好心情

迎接崭新的校园生活吧

END

图片 | 网络

文字| 沈佳蓉

编辑 | 沈佳蓉

责编 | 金礼莹

终审 |齐陈蕴