美术联考不要怕，这几件事必须做！

十一月已经到了中旬

距离美术联考的日子

也越来越近了

很多同学最近会出现

紧张

烦躁

瓶颈期……等问题

面对这些考前综合症

我们又应该如何做到张弛有度

不至于自乱阵脚呢？

画室老师为大家总结了

以下几点

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1适度紧张，防止浮躁

越到紧要关头，越不能乱了方寸。有紧迫感，有压力是好事，说明大家重视了，是进入备考状态的表现。适度的紧张有利于学习效率的提高，但要防止紧张过度。

有些同学临到考试就坐立不安，静不下心来学习。有些还会出现拉肚子、发烧感冒、发皮疹等躯体反应，这些都是考试焦虑过甚的表现。出现这些现象并不可怕，很 多对自己要求高的同学都会有，可怕的是对这些现象本身的焦虑。要正确认识压力，事情本身并不给人压力，压力的产生在于人们在面对时产生的情绪。当“你认 为”自己的力量大于“你认为”处理事情需要的力量时，不会有压力，反之就会产生压力。我们应该将重点放在如何提升“我的力量”上，而不是内心无休止地纠缠。眼下最重要的是用好在校的时间，完成每一次的训练任务。

2相信学校，认同老师

对老师认同度高的同学，往往学习成绩比较好。可以想象，带着抵触的心态来上课会是怎么样的情形。有些考生总觉得“外面的世界更精 彩”， 总是这山望着那山高。其实，通过这些年的发展，美术师资水平有了很大提升。大多数规范的美术培训学校，都有一些基本功扎实的教师，考生们要利用好本校或美术教师资源。美术学习需要学生之间相互切磋，需要交流机会，也需要竞争气氛，因此，班级人数以中等为宜。所谓的单独辅导，未必就能达到理想效果。

3保存体力，提高效率

现在的高考，除了要比学业水平，还要比体力，美术考生尤其如此。十二、一月份联考，二、三月份校考，六月份文化高考，样样重要。时间长，强度高，对美术 考生来说是考验。有人把登山要诀概括为：关键匀，不要停。这个要诀同样适合美术备考。要合理分配体力，防止忽冷忽热式的学习方式。避免兴起画个通宵，第二天昏昏沉沉的现象发生。要提高效率，减少体力和时间成本。

美术备考，大家都在一个起步线上，成败的关键是学习状态。保持良好的学习状态，保持积极的心态。 此外，还要有健康保障，平时要保证睡眠时间，多喝开水，多运动。

4夯实基础，不搞投机

有一些考生，不下苦功画画，沉迷所谓的“风格套路”，热衷于各种“小道消息”，这种投机取巧的心态是要不得的。美术联考，考查的是你的造型基础能力，基础扎实的同学，考什么、怎么考都不是问题。

美术考生应该根据本省的联考要求精心准备，把握造型规律，提高绘画技能。

素描考试题材以真人头像和真人半身像为 主，评判试卷有三把尺子，一是整体，二是准确，三是生动。真人头像素描要求做到构图完整、造型准确、画面整体、用笔生动、黑白灰关系明确，并注意神态刻 画。真人半身像素描要求比例正确，动态舒适，表现时要强调形体结构，表现方法以线面结合为佳。

近几年美术考生剧增，联考不少考场考生人数多，光源条件差， 因此，考前训练要做多角度练习。对各种光源条件也要有所准备，以免考试时乱了手脚。

近几年色彩考试题材以静物和风景为主，不少省份采用默写形式。画色彩就 是画色彩关系，色彩训练要注意画面大效果的把握，组织好色调，一幅画如果没有统一的色调，色彩就会杂乱无章。在色彩关系正确的前提下尽量做到构图完整、造 型生动、用笔多变、虚实有度并有一定的表现力。

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