聊城职业技术学院2023年新生军训指南

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2023年聊城职业技术学院军训,聊城职业技术学院2023年新生军训指南

新生军训

一年一度的新生军训又叒到来啦

马上要入学的聊职学子

你们准备好了吗?

为帮2023级新生顺利完成军训

这里有一份军训指南

请注意查收~

01

军训好物篇

2023年聊城职业技术学院军训

防晒用品

长时间户外活动,

身体很容易出汗。

我们可以在口袋准备一些

纸巾和湿巾,

在休息时间及时清洁。

面对长时间的紫外线照射,

防晒霜成为我们的重要装备。

可以准备几瓶方便携带的防晒,

及时补抹防止紫外线灼伤皮肤。

大容量水杯

军训过程中,

体内水分流失,

及时补水至关重要。

大容量水杯可以更好的

满足我们的饮水需求。

同时大家还可以买一些

薄荷、菊花、金银花,

用来泡水以达到清凉解暑的效果。

厚鞋垫

军训的时间较长,

而且需要我们长时间站军姿,

选上一双舒适的鞋垫很重要。

选鞋垫的标准就是柔软和透气,

可以很好的减轻军训的疲惫感。

02

军训药物篇

2023年聊城职业技术学院军训

1.军训时准备一些常用的药品,如藿香正气水、润喉糖、风油精等,如果在训练场上感到中暑,应立即向教官报告,同时尽快服用藿香正气水来缓解中暑症状。

2.军训中免不了磕磕碰碰,如果出现擦伤、划伤等情况,应先用清水冲洗伤口周围的尘土,再用碘伏消毒。

3.军训期间金嗓子、西瓜霜也应该提前准备,在热血沸腾的口号中我们更应该保护好自己的嗓子,让我们在拉歌环节中一展风采。

军训注意事项

01

军训前

晚上定好闹钟,早餐一定记得要吃,军训时间持续长消耗量大,不吃早餐容易造成低血糖。出门前要认真检查军训服装是否达标,如:军帽、腰带、臂章等。要有时间观念,不要迟到,预留足够的时间从宿舍出发。

2023年聊城职业技术学院军训

02

军训中

军训期间按照要求配合好工作,有问题和有困难及时与教官沟通,军训过程中若发生身体不适要及时向教官报告,不可硬撑。军训休息过程中要及时补充水分,少量多次饮用,来降温散热避免中暑。

2023年聊城职业技术学院军训

03

军训后

军训一整天下来脚会很累,可以用热水泡脚舒筋活血,缓解腿部酸胀不适。长时间的训练活动会消耗大量体力,充足的睡眠不仅可以缓解身体的疲惫,同时有助于情绪的调节,按时作息,养精蓄锐,为第二天军训打下良好的硬基础!

2023年聊城职业技术学院军训

炙热的并非太阳,

而是我们热烈的青春。

希望大家可以调整心态、做好准备,

珍惜这一段难得可贵的时光,

在军训的期间,

尽情地享受这场属于你们青春的盛礼!

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