冷！冷！冷！大风大降温！芜湖温度低至……

最近出门

相信不少人都有这个想法~

‘妈妈，我想穿秋裤。’

而身在安信工的大家

想必都听说过这样一句话

安信工的秋冬没有一天是不刮风的

那么

在秋冬来临之际

大家准备好了吗？

真正的冷空气还在后面！

准备好了吗？

未来一周

虽然温度很低

却丝毫不影响降温的持续

下周的天气

最低气温依旧是十几度

想穿棉服

又焦虑以后又该如何面对冬天……

这个温度，真的太难了！

总体来看

受冷空气的影响

今日起至16日

全省平均气温缓慢下降

17日后全省多云 气温逐渐回升

降温之际

秋膘可以安排上了

吃的饱饱的就会觉得暖和

下面小信与大家分享一下关于秋季养生的小贴士~

1·饮食清淡，预防秋燥

应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。

2·注意保暖，适时添衣服

一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。朋友们要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。

3.最重要的来了！

最后

小信希望大家能够早睡早起

并且多做运动

欢迎大家分享秋季小建议或妙招，可以在下方留言哦~

图/中国天气网 江淮气象

文/朱宇涵

编辑/咸友健

审/张靖

安徽信息工程学院

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