健康小知识｜季节交替，请广大师生积极预防“诺如病毒”等季节性传染类疾病！

温馨提示

季节交替，昼夜温差大。

请广大师生积极预防“诺如病毒”等季节性传染类疾病！

认清“诺如病毒”的真面目

这几年，一个叫“诺如病毒”的家伙到处惹祸，而且很多都嫁祸给了食物中毒。其实，诺如病毒感染≠食物中毒。

一旦出现恶心、呕吐、发热等症状一定要小心，是否患上了诺如病毒感染性腹泻。

诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，季节变化呈现高发。美国每年在所有的非细菌性腹泻暴发中，60-90%是由诺如病毒引起。荷兰、英国、日本、澳大利亚等发达国家也都有类似结果。

“诺如病毒”感染性腹泻属于自限性疾病，没有疫苗和特效药物，公众搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键，要养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开，避免交叉污染等健康生活习惯。

诺如病毒≠食物中毒

诺如病毒与食物中毒的相同点

诺如病毒与食物中毒的区别点

如何正确预防诺如病毒

1.保持个人卫生，养成正确的洗手方法，勤洗手。

2.生熟食品要分开，食品充分加热，定期对餐具进行消毒。

3.水果和蔬菜食用前清洗干净，贝类海产品应深度加工后食用。尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等。

4.诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场。

5.保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟。

6.及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

7.多晒太阳可预防疾病，减少受凉、感冒和患肺炎的机会。

8.多喝凉白开。当前季节容易上火症状，这时喝点凉开白都有很好的“消火”作用。

9.饮食上要素要鲜。最好选择维生素C含量相对较高的绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等，及荠菜、芹菜、莴笋等时令蔬菜，通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代补充蛋白，尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。

编辑发布：北京工业大学耿丹学院宣传中心

北京工业大学耿丹学院

关注“健康小知识”