居家健身防疫|《兰州工业学院宅家健身操》已送达！

多运动提高免疫力，疫情面前积极防护和强身健体同样重要！

——钟南山

一场突如其来的疫情

让我们宅家多日

每天做的最多的一件事就是在家“葛优躺”

每天看着自己逐渐圆润

你是不是也觉得自己不能再这样下去了

疫情限制了我们的生活圈

但是我们不能放任自己的游泳圈

为了我们的身体健康

《兰州工业学院宅家健身操》来啦！

各位工院人快点跟着视频一起活动起来吧

准备好了吗？

正片来啦！！！

策划：马宏锋、吴安生、杨建荣

拍摄：刘冠男、王宁

创编：牛艺伟

温馨小贴士

●运动不能过长

●正确使用运动装备

●注意脆弱部位

●早起不宜剧烈运动

●运动不喝凉水

●文明锻炼，不要影响他人生活和休息

●规范完成，动作幅度放大

“宅家不宅身”

让我们一起锻炼身体强健体魄

充实自己的居家生活吧

记得在看哦~

党委宣传部新媒体中心

编辑：田萱

责任编辑：杨龙

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