科学合理体育锻炼倡议书

全体教职工、同学们：

当前是全国各高校学生返校的时期，随着境外疫情呈加速扩散蔓延态势，学校疫情防控压力也将会持续加大，为了切实保障我校广大师生生命安全和身体健康，根据教育部《关于新冠肺炎疫情期间暂停恢复大型体育活动和聚集性活动的通知》精神，特向全体教职员工和同学们发出如下倡议：

一、提高警惕，服从指挥。全体师生要坚决贯彻落实习近平总书记关于坚决打赢疫情防控阻击战的重要指示精神，坚持实施“外防输入、内防反弹”防控策略，继续保持高度警惕，防止麻痹侥幸心理。服从管理，听从指挥。

二、积极防控，从我做起。全体师生在校园内不组织、不参加聚集性和身体密切接触的体育活动，不去通风不好的室内锻炼，不去人群聚集地方活动；可到空旷的场地适度进行锻炼，不扎堆，不聚集。

三、科学锻炼，强身健体。师生返校后要科学、合理锻炼身体，建议选择健身跑、跳绳、室外健身操舞、室外羽毛球、室外乒乓球、太极拳、广播体操等运动，每天运动量以1小时左右为宜。

四、按时作息，乐观向上。做到起居有常，合理休息，保证充足睡眠，养成良好心态。

玉林师范学院体育运动委员会

2020年4月27日

来源 |玉林师范学院体育运动委员会

编辑 | 陈荣强

责编 | 李科梅

审核 | 肖霞