@久别的你！溪溪九条防护小建议送给你

温暖在春的光艳中洒落眉头在风的抚摸下舒展疫情虽逐渐得到控制但风险仍然存在疫情防控须臾不可松懈溪溪提醒大家继续保持警惕做好个人防护

防疫小贴士一

加强自我保护和健康文明意识，强化环境卫生及个人卫生防护。

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

防疫小贴士二

保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

防疫小贴士三

合理安排外出时间并做好防护，早间无人的时候，可以外出适当进行晨练。

外出时注意保持社交距离，加强个人防护，出行佩戴口罩，少串门，少聚集，减少到封闭、空气不流通的公众场所和人员密集的地方活动。减少接触公共场所的物品，勤洗手。

防疫小贴士四

出门在外要牢记，遮住口鼻打喷嚏，安全防护是第一。

建议外出佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，做好防护，咳嗽打喷嚏时用纸巾、毛巾遮住口鼻，防止飞沫传播，保持一米以上距离，避免用手触摸眼睛、鼻或口，保护他人和自己。

防疫小贴士五

医用口罩的使用方法：

（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反。

（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。

（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

防疫小贴士六

养成健康的饮食习惯，在家吃饭时，可以采用固定餐具，每个家庭成员有自己的碗、筷子、勺子、水杯等，实行分餐；

外出就餐时，提倡带上自己的筷子和勺子，把餐馆的餐具作为公筷公勺。使用餐馆的餐具，主动要求在每个菜盘、盆、锅等盛食物的容器上配备公筷公勺。

防疫小贴士七

学会科学正确的预防病毒感染，也要学会自己的情绪管理，在积极的自我防护的基础上减少负面情绪的影响，严格遵守防控政策，不信谣不传谣，保持积极健康的心态，合理安排生活与学习。

防疫小贴士八

要做到作息规律，保持充足睡眠，积极参加体育锻炼，均衡饮食，避免过度劳累，增强体质和免疫力，保证饮食健康，养成良好卫生习惯和健康生活方式。

防疫小贴士九

增强疾病意识，如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

溪溪在贵大等你回家用溪山的微风满园春色拥抱平安健康的你

制图：王维薇

文字：蒋诗倩邹佳华

编辑：蒋诗倩 邹佳华

责任编辑：李辉

审校：尹梓熹

编审：文洋

关于贵大，你可能还想看

为防疫小贴士点在看！↓↓